A barátok fogyókúráznak - rosszul érzem magam (egészség, étkezés, fogyás)
Helló . az osztályomban sokan beszélnek a fogyásról és arról, hogy mennyit értek el már. nem tudom, igazak-e a történeteik, vagy sem.de mindig totál silánynak érzem magam, és azt gondolom, hogy fogynom kell. -/A nyári szünet előtt volt egy kis problémám, hogy mindig fogyni akartam, és tablettákat is szedtem érte, de minden nagyon sokat javult. most attól tartok, hogy ha eszek valamit, hízni fogok, és ez nem múlik el . az osztályom emberei sok egészségtelen ételt esznek, és azt mondják, hogy egy hét alatt több mint 2 kg-ot fogynának. ha nem sikerül akkor szomorú vagyok . tegnap olyan rossz volt a lelkiismeretem, hogy egyszerűen nem ettem semmit . ma reggel ennek megfelelően rosszul éreztem magam, és valamit ennem kellett, pedig nem voltam éhes. normális, hogy ezt érzem? mit kellene tennem? Köszönöm a választ
5 válasz
Enyhén mosolyogj, amikor a téma előjön. Mondhatjuk azt is, hogy a menopauza "öregasszonyok" témája. 2 kg egy hét alatt általában csak a víz csökkenése. Ne vonzódj ebbe. Vannak több szórakoztató dolgok, valami ilyesmi.
Ne hagyd, hogy a többiek hülyeségekbe beszéljenek! Természetesen minket, lányokat gyakran torzít az önkép, hiszünk abban, hogy túl kövérek vagyunk, és éhen halunk egy-egy kiló után. Ezt is tudom. Ez azonban hülyeség. Egy normális férfinak sem tetszik egy nő, aki csak bőr és csont. ez sem néz ki jól. Hosszú időbe telt, mire ezt megértettem, mégpedig amikor a barátom azt mondta nekem, hogy nem érdekli, ha 3 - 4 kg-mal több van a bordámon, mint egy évvel ezelőtt. Tehát csak mosolyogj a mutogató barátnőidre, és az isten szerelmére, továbbra is normálisan étkezz. LG;)
sajnálom, de a barátaid hülyék. 2 kg egy hét alatt nem lehetséges, különösen, ha sok egészségtelen ételt fogyaszt. 2 kg havonta rendben van, egészséges és ajánlott. aki többet/gyorsabban veszít, az csak a testét károsítja.
Fogyasszon egészségesen, különösen gyümölcsöt és zöldséget. Hagyjon ki olyan rossz szénhidrátokat, mint a kenyér, tészta, aprósütemények, édességek, édes italok, stb., És szinte egyedül fogja leadni a fontokat. nincs szüksége tablettákra, diétás italokra stb., amelyek csak egészségtelenek és hosszú távon pénzbe kerülnek, és elhozzák a jo-jo hatást. ne üldözz valami őrült agyat csak azért, mert mások csinálják. nem hoz semmit. és a többiek sem.:-)
Igazad van. Csak hülyék. Van, akinek valódi súlyproblémái vannak. Én is ismerek ilyen lányokat az osztályomban. Ez nagyon idegesít és bizonytalanná is tesz, mert sokkal vékonyabbak nálam: /
Ne keverje össze, nem éri meg. amúgy nem minden a külső dolgokról szól. más értékek fontosabbak, és senki sem éhes. a probléma az, hogy sok lány ilyen cselekedetekkel károsítja az egészségét, és később komoly problémáik vannak, amelyek nem lettek volna, ha fiatalságukban értelmesebbek lettek volna. Tehát ne aggódj, maradj olyan, amilyen vagy, amíg növekszel, és találj olyan embereket, akik elfogadnak olyannak, amilyen vagy. egyél értelmesen és egészségesen, akkor nem kell aggódnod az alakod elkészítése miatt.
Sajnos nem tudok "szakértő" tippet adni a fogyásért, de el kell mondanom néhány szót:)
Szerintem kérdezd meg magadtól, hogy jól érzed-e magad a testedben, és nem fordítasz ennyire figyelmet mások beszédére. Nagyon aktívan sportolok, és egy kicsit (!) Fizetek az étrendemnek, ezért egy kicsit "megfigyelés alatt tartom" a testemet, és 2 kg nem hangzik egészségesnek, és mindenekelőtt nem túl egyszerű. Meg tudod mondani, ha rájuk nézel? Nem akarom megítélni a barátaidat, ne érts félre, de az emberek is csak sokat beszélgetnek. Ha nincs egészségügyi problémája, fontos, hogy jól érezze magát a bőrében. Kérjük, vigyázzon, ne vonja el magától az örömét csak azért, mert valaki néhány felületességet éheztet.
Még egy dolog a "ne egyél" témában. Ez nagyon rossz! Adj a testednek időről időre valamit, hogy ne éhes legyen. Ellenkező esetben pontosan az ellenkezőjét éri el, és még teltebbnek fogja érezni magát.