A BCAA-k; Mi az; is Magyarázatok - SNC

BCAA-k: mik ezek? Magyarázatok

A BCAA aminosavak.

elágazó láncú

A aminosavak a fehérjék építőkövei. A valódi biológiai ábécé 22. száma nagyon hasonlít a nyelvtankönyvekéhez. Valójában ugyanúgy, ahogy az ábécé mássalhangzókat és magánhangzókat egyesít szavak és mondatok összeállításához.

A biológiai ábécé két aminosavcsoportból áll:

Esszenciális aminosavak

8 számban nem képesek szintetizálni az emberi anyagcserével, ezért kizárólag táplálékból származnak.

A BCAA-k vagy az elágazó aminosavak egyike. A VALIN LEUCINE és az ISOLEUCINE a vegyületei.

Nem esszenciális aminosavak

14-en vannak, a szervezet akár bármely élelmiszer-forráson kívül is előállíthatja őket.

Az aminosavakból összeállított biológiai mondatok kötelezően összeállítják az esszenciális és a nem esszenciális aminosavakat, ugyanúgy, ahogy az 5 magánhangzó nélkül nem lehet szavakat és mondatokat készíteni.

Ezek a biológiai kifejezések azok a fehérjék, amelyeket 2 csoportban különböztetünk meg:

  • Strukturális fehérjék (csontok, izmok, inak, bőr, szervek)
  • "Funkcionális" fehérjék

Az aminosavak összessége, amely nem haladja meg a 100 aminosavat, egy peptid.

A KREATIN vagy a KARNITIN olyan aminosavszármazékok, amelyek a sportolók számára jól ismertek energetikai előnyeik miatt .

Végül az aminosavak egyedi hasznát vehetik. Például a citrulin méregtelenítőként működik és megköti az ammóniaionokat erre a célra.