A BCM diétás hatása porított ételeken keresztül - FIT FOR FUN
Elektromos testelemzéssel a kívánt súlyra: Ezt ígéri a BCM diéta. Itt megtudhatja, mit is hoz a diéta valójában, és mit érdemes figyelembe venni annak végrehajtása során.
BCM diéta: az elv
Az elektromos testelemzés (bioimpedancia) segítségével meghatározzák a test víz-, sejttömeg- és zsírarányát, és ennek megfelelően beállítják az étrendet. Ezenkívül a résztvevők hetente találkoznak kis csoportokban orvosok és táplálkozási szakemberek vezetésével. A házon belüli készítmények porok és rudak formájában fontos részét képezik a programnak. Egy idő után ezeket vegyes étrend váltja fel.
BCM étrend: megvalósíthatóság
Az első két napban minden résztvevő napi ötször tápszeres étrendet („diéta kezdetét”) vesz, amely elsősorban tejfehérjéből, fruktózból, lecitinből, vitaminokból és ásványi anyagokból áll. Ezt követően folyamatosan három ételt fogyasztanak naponta - önálló étel egészséges vegyes ételből, valamint két étkezés, melyek mindegyike alacsony zsírtartalmú tejtermékből és étrend-kiegészítőkből készül („BasisKost”). A célsúly elérése után az alap étrendet két lépésben vegyes étrend váltja fel. Mivel a diéta költséges és időigényes, előzetesen részt kell vennie egy próbaértekezleten. A heti találkozók havi díja 18 euró. Aztán ott vannak a termékek költségei - önmagában egy doboz alapélelmiszer (28 adag) körülbelül 40 euróba kerül.
BCM étrend: Kalóriák
nem számítanak
BCM étrend: Időtartam
több hónapig, az utógondozás akár öt évig is eltarthat
BCM étrend: Általános megítélés
Viszonylag ajánlott: A program célja az étrend hosszú távú megváltoztatása. Különösen az étrend szakaszában látják el a résztvevők a fontos vitaminokat és tápanyagokat. Ezt követően az elkészített ételek minősége határozza meg, hogy garantált-e a kiegyensúlyozott étrend. "A résztvevők egészen másképp mondják el a heti csoporttalálkozók minőségét és a táplálkozási tanácsokat" - mondta az észak-rajnai-westfáliai fogyasztói központ. „Ezt követően néhány tanácsadó mindent megtesz annak érdekében, hogy elegendő időt fordítson az ügyfelekre. Mások azonban hagyják a mérési adatokkal és egy rövid megjegyzéssel. ”Az étrend azonban valóban hasznos azok számára, akik jelentősen túlsúlyosak (a 30 feletti testtömeg-index alapján) - számukra az orvosi segítség és a táplálékkiegészítők a karcsúbb élet kezdete lehet megkönnyítik. Azok számára, akik közepesen túlsúlyosak, minden bizonnyal vannak jobb módszerek a figuravezetés kezelésére formulák nélkül.
Holnap mindent elolvas a nagy FIT FOR FUN január diétáról - A FIT FOR FUN csapat szerencsét kíván a fogyáshoz!
Sokkal érdekesebb és relevánsabb információ az Ön számára Alakkezelés, ideális súly és a modern fitneszkonyha nagy tematikus fókuszoldalainkon is megtalálhatók: