A Beat Saber virtuális valóság játék segített ennek az embernek meghaladni a 60 kilót
Robert Longot fájdalom, szorongás és depresszió sújtotta két autóbaleset után. Annyi súlyt kapott, hogy a szíve azzal fenyegetőzött, hogy feladja. A Beat Saber virtuális valóság játék új reményt adott neki, és segített visszavágni az életbe.
Long leírja történetét egy részletes Reddit-cikkben. Mesél két autóbalesetének fizikai és érzelmi következményeiről, gyors súlygyarapodásáról, valamint attól a félelemtől, hogy szívinfarktusban meghal és gyermekeit otthagyja.
Diétát és megfelelő edzésprogramot keresett, amikor rábukkant a Beat Sabre-re: „Láttam a játékot, és tudtam, hogy nekem való. Sors, ha akarod. Mindhárom dolgot ötvözte, amit szerettem: a 80-as évek neon- és lézerfényeit, a 10-es évek elektronikus zenéjét és a modern technológiát.
Meglepte a leeső font
Amikor a Long Beat Saber elkezdett játszani, súlya 200 font volt. Akkor még nem sokat gondolkodott rajta: „Nagyon jól szórakoztam a játékban, és csak akkor vettem észre a változást, amikor a ruhám leesett rólam. Rájöttem, hogy ez nem csak játék. Ez volt a módja annak, hogy kitörjünk ebből a börtönből. Elkezdtem komolyan venni. "
A szigorú diéta és a napi félórás ütés-szablya edzés lefogyásra késztette. Két hónappal később a Long 62 kilogrammal könnyebb. És folyamatosan fogyni akar: 150-től 100 kilogrammig, ez a régi legjobb formája. Dokumentálni akarja a fejlődését a Reddit-en.
Ez szórakoztató edzés
Cikkében leírja, hogyan tudja kihozni a legtöbbet a Beat Saber edzéséből. „A legtöbb játékos játék közben mozdulatlanul áll, és alig mozog. Tegyen annyi helyet szabadon, hogy mozoghasson! " Különösen fontos, hogy hogyan állsz hozzá a játékhoz, és hogy érezd az ütemet.
- Nem viccelek: Hadd vigye el a zene, és érezd a lelkedben. Engedje ki magából a gyereket. Tegyen féllépéseket, táncoljon a zene mellett és érezzen jól magad ”- írja Long. Ennek ellenére vigyázni kell, hogy ne vigyük túlzásba. Ellenkező esetben sérüléseket szenvedhet, vagy még rosszabb is lehet. Az orvos gondozása elengedhetetlen.
A jó táplálkozás is elengedhetetlen: „A testmozgás önmagában nem éget el annyi zsírt ilyen rövid idő alatt. Úgy tűnik, hogy a napi fél órás vagy egy órás edzés diétával kombinálva a siker receptje. Ezen felül a napi fizikai aktivitás. Kevés a kalóriatartalom és több kalóriát éget el, mint amennyit elfogyaszt: ez vezetett ehhez a hatalmas fogyáshoz ”- írja Long.
A következő Youtube-videón látható a Beat Saber hosszú játék. A VR slágerről bővebben összefoglaló cikkünkben találhatók.