A Beauty Magazine Boulevard című film
Az első dolog, ami eszembe jut, ha a filmekre gondolok (legalábbis azokra, amiket nézek), az az, hogy mindenki tökéletes, gyönyörű, hogy normális ilyennek lenni. Normális, mert egy filmnek álomra kell késztetnie, kijutnom a mindennapokból és miért ne lehetnék az egyik szereplő.
Természetesen ennek inspirálnia kell egy filmet. Kezdetben arra gondoltam, hogy arról beszéljek, milyen szépek a színésznők, milyen szépek, izmosak a színészek, de gyanítom, hogy erről elég gyakran beszélnek egy filmekről szóló történetben. Aztán arra gondoltam, hogy másként közelítsem meg a kérdést.
Gondolt már arra, hogy milyen átalakításokon mennek keresztül a "bálványaink"? Óvatosabb lettem, amikor megláttam Hillary Swank-t (2008-ban), ha nem tévedek a Million Dollar Baby című filmben (ezért a filmért Oscar-díjjal jutalmazták). Ökölvívó volt. Számomra úgy tűnt, hogy gyönyörű vonásai vannak, de nagyon izmos, túl izmos volt az ízlésemhez egy nő számára, nem volt melle, rövid haja volt, mint egy kisfiúnak. Az Oscar-gálán lepje meg… gyönyörű hosszú hajú, tökéletes arcvonásokkal, érzéki ajkakkal, tökéletes fogakkal rendelkező nő, nagylelkű mellszobor. Innen jöttek?
Aztán megtudtam, hogy 8 hónapig napi 6 órát végzett speciális ökölvívó edzésen, megtudtam, hogy a forgatás során eltörte az orrát, hogy néhány szalaggal megkötözte a mellét. Milyen átalakulás ... Hogyan? Edző, táplálkozási szakember tökéletes irányítása alatt (napi 7 nyers tojásfehérjét fogyasszon fehérje bevitel céljából).
Egy másik példa, ami eszembe jut, az a kedves, örök barát, aki igaz szerelmet keres, Bridget Jones körül. Ismeri Renne Zelwegert. Olyan vékony nád, tökéletes lábakkal. Kétszer 9-12 kg-ot hízott ehhez a filmhez (szénhidrátokra, hamburgerekre összpontosítva).
Szívesen megismerkednék egy ilyen férfival. Lenne-e rajta stria, nehéz volt neki? Nem tudom, de még egyszer: a látottak mögött sok erőfeszítés áll.
Hadd mondjam el Natalie Portman-ről, hogy 9 kilót fogyott a Fekete Hattyú miatt, pedig egyébként is nagyon vékony, és egy éven át napi 6 órában vett balettórákat (Oscart is kapott), és 9 hónap után 20 kg-os terhes volt. több?
Hadd említsem Matthew McConay-t is, aki az AIDS-beteg szerepét tölti be, és sok aggasztó súlyt fogyott. Áldozatot hoz, reméli, hogy megkapja az Oscar-díjat, de pszichológusra van szüksége, mondhatnám, mert kockáztatja, hogy nem térhet vissza a súlyához, a hasához, amely híressé tette.
Megéri ezeket az áldozatokat. Nekünk, akik nézzük, megéri. És nekik. De maga mögött látta a csapatot: edzőket, táplálkozási szakembereket, magas rangú pszichológusokat. Itt nem is sminkes emberekről beszélek.
Ezek "semmi" a testek átalakulásaihoz képest. Azt hiszem, milyen tökéletesnek kell lennie, ha nem hibázik, nem rabolnak el vitaminokat, tápanyagokat, nem maradhat plusz kiló. jó nekik!
Kicsit leereszkedem a "képernyőről" életünk "filmjébe". Nem mondok el semmit a fogyásról, pedig a nyár közeleg. Hadd mondjak el valamit a hizlalásról. Tudja, hogy vannak olyan emberek, akik hízni akarnak. Sokkal nehezebb hízni, mint lefogyni, ezért ne irigyelje azokat, akik szeretnének meghízni néhány kilót. Először is, tudd, hogy ha 1-2 hónap alatt sikerül 2 kg-ot leadni, akkor nagyon boldognak kell lenniük. A gyenge emberek esetében nehéz, mert meg kell változtatni a mentalitásukat, sok esetben mentális problémák is középen vannak.
Keveset szoktak enni, a gyomruk joggal nem szokott egyszerre sokat enni, "nevelni" kell őket, hogy úgymond tágítsanak, gyakran, egyre többet és minél következetesebben étkezve. Gyorsan megkapják a jóllakottság érzését, és helyesen betegednek meg. Folyamatosan kell étkeznie, mindent, ami nem "megengedett": palacsintát, kenyeret, lekvárot, kiadós sajtokat, kötelező kétfogásos köretet. Célszerű a leveseket kiadós előételekkel, töltött tojással, szendvicsekkel helyettesíteni. Azt tanácsolom nekik, hogy igyanak meg egy pohár bort az asztalnál, azt tanácsolom nekik, hogy igyanak mézzel édesített teákat, este fogyasszanak pizzát.
Meg kell enni a különféle magvakból készült rágcsálnivalókat, de apró szendvicseket szalámival, vajjal, sajttal is. Hmmm ... Tudom, ez remekül hangzik a többiek számára, de a gyengéknek nem könnyű. Sok akaraterőre van szükség, és talán még egy pszichológus segítségére is. Sikert és jó étvágyat kívánok nekik!
Ugyanez a recept alkalmazható ránk, nézőkre is. Kívánok sikert mindenben, amit kitűzött!
Sandra Mureşan
Sandra Mureşan vagyok, alapellátási orvos, táplálkozási és testfelújítási tanácsadó és a táplálkozási kar mesterhallgatója. Nős vagyok, és van egy 8 éves kislányom. A háziorvosi praxisomban és a Novia Klinikán dolgozom. Olyan ember vagyok, aki hisz a szerelemben, a szépségben és a józan észben.