A bébiételek diverzifikálása milyen ételeket kell bevezetni és mikor

A csecsemők nem képesek azonnal olyan étrendet fogyasztani, mint egy felnőtté. Az anyatej vagy a tápszerek fogyasztásával kezdik, majd úgy látják, hogy étrendjük 4 hónap körül kezd diverzifikálódni. Azonban nem minden étel vihető be közvetlenül a gyermek étrendjébe. Zöldségek, gyümölcsök, hús, hal, tenger gyümölcsei stb.: milyen szabályokat kell betartani az élelmiszerek diverzifikálása szempontjából? Minden, amit tudnod kell, hogy jól tápláld a babádat.

diverzifikálása

Mi az élelmiszer-diverzifikáció és mikor kezdődik ?

A az élelmiszerek diverzifikálása utal a tejen kívüli ételek felvételére egy szoptató vagy tápszert kapott csecsemő étrendjébe. 4 hónapos korban kezdődik (vagy bizonyos esetekben 6 hónap végén), és a gyermek 3 éves koráig tart.

  • Étel
  • Ébredj baba
  • Baba felnő
  • A babám és én

Az élelmiszer-diverzifikáció négy szakasza

Az étrend diverzifikációját a csecsemőtej mellett új ételek bevezetése határozza meg a csecsemő ételeiben. Elsődleges a kisgyermek fejlődéséhez, ez a szakasz zajlik ...

Milyen ételeket kell bevezetni és mikor ?

Az élelmiszerek bevezetésének pontos mintát kell követnie.

  • 4 hónaposan

A bébiételek diverzifikálása a zöldségek, majd a gyümölcs felfedezésével kell kezdeni.

A zöldségeket vízben vagy gőzben kell főzni, finomra keverni és só nélkül tálalni.

A gyümölcsöket zúzva és kompótban kell fogyasztani (darabok nélkül). Meg kell főzniük vagy jól éretteknek.

  • Körülbelül 6 hónap

Burgonya bevihető. Pépesítve kell fogyasztani, és miért ne lehetne összekeverni zöldségekkel.

  • 6 és 8 hónap között

6 hónaptól kezdve olyan fehérjéket lehet bevinni, mint a hús, a hal és a kemény tojás, a hús és a hal esetében napi 10 g, a tojás esetében először ¼ sebességgel (az adagokat fokozatosan növelni kell). Az ételeket főzni és keverni kell, és célszerű korlátozni a belsőségeket és a hideg húsokat, valamint a rántott halakat. A hal lehet zsíros vagy sovány, friss vagy fagyasztott.

  • Körülbelül 7 hónap

Tészta, kenyér, búzadara, rizs és süti mérsékelt mennyiségben vihető be a baba étrendjébe.

A tejtermékek (teljes tejből) a baba étrendjében is megjelenhetnek. Rátérhet a sajtra vagy a sima fromage blancra (5-6 hónaptól kezdve adhat joghurtot).

  • Jólét
  • Étel
  • Baba felnő
  • A babám és én

Mindent a bio bébiételek előnyeiről

A csecsemőtáplálás a diverzifikáció megkezdésekor fontos lépés. Ez az első lépés a valóban közös családi étkezések felé. De miért tanácsolja sok gyermekorvos a választást ...