A bejelentéssel ellátott TABATA MUSIK motiválja Önt az edzésekre
Az időzítővel ellátott tabata zene igazi motivációt jelent számomra, ezért használom rendszeresen ezt a zenét a HIIT edzéseim során. A múltban mindig zavartak a hosszú, több mint egy órás kardió egységek. Gyakran már eleve elvesztettem az érdeklődésemet, majd inkább egyáltalán nem kezdtem el edzeni.
Szerencsére ma van a HIIT edzésmódszer olyan szórakoztató és hatékony zsírégetés, hogy rugalmasan tudok edzeni 12, 20 és több perc között.
A következőkkel Tabata zene Olyan nagy motivációt kaptam, hogy minden Tabata zeneművet kiképeztem. Egyrészt a kiválasztott zeneművek annyira ujjonganak, hogy csak be kell csatlakozni. Azt szeretném mondani, hogy a zene és különösen a hangszóró közleménye hozza ki a legtöbbet belőled.
Ami különösen tetszik, hogy az előadó megszámolja ennek a Tabata zenének az egyes fordulóit. A zene és a bejelentés úgy oszlik meg, hogy 20 másodperces edzés és 10 másodperces szünet, valamint a fordulók kerülnek meghirdetésre. Különösen értékes az 5-4-3-2-1 számolás, majd a "Munka". A szüneteket is kihirdetik, hogy 10 másodpercig levegőt vegyen.
Rengeteg Tabata zenét teszteltem, de nagyon ajánlom ezt a zenét. Csak hallgass rájuk Hangminták szerintem egyetért velem.
Különösen a Tabata edzéssel ill HIIT edzés fontos a megfelelő motiváció magas szinten tartása. Ezzel a Tabata zenével, bejelentéssel lehetséges.
TABATA ZENE IDŐZÍTővel
különböző edzésekhez
Tabata zenét játszhat mindenki számára HIIT edzések bevetni. Ön nem korlátozódik az ugrókötél edzésére, még akkor is, ha sokat használom erre. Próbáld ki nyugodtan ezt a zenét SZ vagy súlyzó edzéshez. Használhatja az inspiráló Tabata zenét is a súlyzókkal való göndörítéshez, a cross traineren való edzéshez vagy "ugró emelőkhöz". A kettlebell edzés alatt is inspiráló és vidám a zene. Ez megadja a lehetőséget is fogyni gyorsabban.
TABATA ZENE bejelentéssel
kötél ugrására használható
Nagyon jó lehetőség, hogy a kötél ugrásához Tabata zenét használ. A fenti edzésekhez hasonlóan, te is ezt fogod csinálni Ugrókötél szerezzen sok örömet és motivációt a Tabata zenétől a kötélugrás edzéseihez.
Mivel a Tabata egységek nagyon rövidek, ezért célszerű az alap ugrásokat használni, például a visszapattanási és az alternatív lépéseket. Vessen egy pillantást a www.seilspringen-lernen.de Oldal át, ahol nagyjából bármi megtalálható a kötélugrással kapcsolatban.
Ha a hangszóró bejelenti a szünetet és az edzésidőt, akkor valóban kikapcsolhatja magát az edzések során a Tabata zenével. Természetesen külön is használhat Fitness időzítő használat.
Változatosság
TABATA ZENE IDŐZÍTővel
Ha rendszeresen edz, akkor nyilvánvalóan változatosságra van szüksége. Szerencsére évről évre egyre több Tabata zene szól a fül számára annak érdekében, hogy intenzív és változatos Tabata edzéseket tudjanak megtervezni. Van értelme megbizonyosodni arról, hogy van-e bizonyos sebessége a zenében, hogy a motiváció szintje ne simuljon el.
A különböző Tabata zene segít abban is, hogy a képzés unalmassá váljon. Az alábbiakban felsorolok néhány letölthető Tabata zenét, amelyek nagyon tetszenek és amelyeket néha használok.