A bél beöntés, ami Marie Claire

Hozzáadás a kedvencekhez Anastasiia Boriagina/iStock

A méregtelenítő mozgás nyomán avastagbél higiénia visszatér a színpad elejére. Ahogyan méregteleníted a bőrödet vagy a májadat, megtisztítja vastagbélét életmentő lenne, bár eddig tudományos alapok nélkül.

Az indoklás egy nagyon régi elméleten alapul: auto-intoxikáció. Ha az emésztőrendszer nem üríti ki az összes székletanyagot, a törmelék továbbra is tapad a falához. Stagnálva rothadnak és bocsátanak ki méreganyagokat, amelyek átjutnak a véráramba, ami allergiához, migrénhez, ekcémához és egyéb kellemetlenségekhez vezetne.

A bél beöntése, amely megosztja a gyakorlatot

Így, míg a gasztroenterológusok többsége ellenzi ezt, egyes terapeuták és wellness-központokvastagbél hidroterápia, néha heti rendszerességgel, néha gyógymódokban.

De a beöntés otthon is végezhető egyedül. "Tegyen 2 liter langyos vizet testhőmérsékleten egy beöntéses tartályba, és kösse össze 1,5 m-rel maga felett, a WC közelében" - magyarázza Vanessa Lopez, a természetgyógyászatba indított Je m 'természetgyógyász szerzője (szerk. Leduc.s). Használhat meleg kamillatea is nyugtató és lágyító tulajdonságai miatt.

"Válasszon kényelmes helyzetet, és helyezze be a kenetet a végbélnyílásba. Nyissa ki a csapot, és próbáljon meg minél több folyadékot bevenni anélkül, hogy összehúzódna, lassan és mélyen lélegzik" - folytatja a szakember. Közben masszírozza a gyomrát, hogy elősegítse a széklet fellazulását, kezdve a has jobb alsó sarkában, majd az óramutató járásával megegyező irányba fordulva. Amint sürgős a késztetés, menjen a fürdőszobába, és erőltesse saját tempójában, erőltetés nélkül. Hagyjon 20-30 percet minden műveletre.

---