A bélbaktériumok gyomor-bélrendszerének mély hatásai
A testsúly, a hangulat és az IBS ellenőrzése bélbaktériumok segítségével
Tízszer több nem emberi sejt van testünkön belül és kívül, mint emberi sejtünk. Minden embernek egyedi mikrobioma van, amely a baktériumok, gombák, vírusok és más mikroorganizmusok sajátos keveréke és száma. A gyomor-bél traktusunkban körülbelül 100 000 milliárd mikrobasejt és 1000 mikrobafaj található, amelyek együttesen körülbelül három vagy négy fontot nyomnak. A mikrobiomban található több mint 8 millió gén befolyásolja a testünk 23 000 génjét is, amelyek irányítják, hogy kik vagyunk. Egyre több tanulmány mutat kapcsolatot az ember mikrobiome és a látszólag különböző egészségügyi problémák között, mint például az elhízás, a hangulatváltozások és az irritábilis bél szindróma (IBS). Ezt a cikket erre a három állapotra korlátozzuk, amelyek közös élettani állapotokkal rendelkeznek, és amelyekre a bélbaktériumok hatással vannak.
Elhízás és a mikrobiom sokfélesége
Ikrekről végzett vizsgálatok szerint úgy tűnik, hogy az elhízott emberek kevésbé sűrűek és kevésbé változatos baktériumok vannak a GI traktusban, mint a nem elhízott emberek. 1
A mikrobiomnak az ember elhízásra való hajlamára gyakorolt hatása már születésétől kezdve érezhető volt. A szülőcsatornán keresztül született csecsemők több baktériumot emésztenek be az anyjukból, mint a császármetszéssel születtek, így testük olyan hasznos baktériumokat telepíthet meg, amelyeknek a császármetszéssel született csecsemők nincsenek kitéve. Az élet korai szakaszában alkalmazott antibiotikumok, amelyek gyakran elpusztítják a bélben található patogén és hasznos baktériumokat, tovább alááshatják a fejlődő GI traktus azon képességét, hogy változatos és egészséges mikrobiómát termeljenek.
Egyes kutatók már fejlesztenek új kezeléseket. Egy nemrégiben készült tanulmány során a császármetszéssel született csecsemőket kitették anyjuk hüvelyi folyadékának születésükkor, hogy minél előbb megsegítsék a hasznos baktériumok sokféle keverékét.
C. difficile fertőzésben ezek a kórokozó baktériumok szaporodnak a GI traktusban, folyamatos hasmenést és hasi fájdalmat okozva. Az egészséges donorból származó széklet transzplantációjának kutatása a nehezen kezelhető C. difficile fertőzésben szenvedők vastagbélébe azt mutatja, hogy a székletátültetés áttörő kezelés lehet. A székletátültetések célja a hasznos baktériumok egészséges populációjának helyreállítása a GI traktusban. Hasonló célt szem előtt tartva a tudósok tanulmányozni kezdik a széklettranszplantációkat, hogy diverzifikálják az elhízott emberek mikrobiómáját.
Nem minden hasznos baktérium jön létre egyenlő mértékben
Egy nemrégiben végzett állatkísérlet során azok az egerek, amelyeket kutatók elhízott emberek baktériumaival injektáltak, több testzsírt felhalmoztak és kevésbé változatos mikrobiómákat fejlesztettek ki, mint azok az egerek, amelyekbe kevésbé nehéz emberek baktériumait injektálták. 1 Amikor a kutatók a nehezebb egereknek 39 fajta baktérium keverékét adták be a könnyebb egerekből, nem találtak hatást. Amikor azonban 54 különböző típusú baktériumot tartalmazó keveréket injektáltak a könnyebb egerekből, a nehezebb egerek egészséges testsúlyt kaptak.
Ez a tanulmány ok-okozati összefüggést mutatott ki a bélbaktériumok és a súly között. Azt is javasolja, hogy lehetőség van egy személy mikrobiomjának megváltoztatására. A tudósok feltételezik, hogy bizonyos típusú baktériumok meghatározott szerepet játszanak, és bizonyos baktériumok felelősek az egészséges anyagcseréért és a testsúly fenntartásáért. Például a kutatások azt mutatják, hogy bizonyos jótékony baktériumok segítenek elnyomni a ghrelint, az éhségérzetet kiváltó hormont. 2
A jövőbeni kutatások megkísérlik még jobban izolálni ezeket a baktériumtörzseket.
Megfelelő probiotikumok és étrend
A magas feldolgozott élelmiszerek étrendje kevésbé bélbaktériumok populációjához kapcsolódik. Ugyanebben a fent leírt állatkísérletben, amikor a nehezebb és könnyebb egereket összehozták, és kiegyensúlyozott, magas rosttartalmú étrendet fogyasztottak, a könnyebb egerekből származó hasznos baktériumok megtelepítették a nehezebb egerek belét, amelyek aztán súlyukat vesztették. Ezzel szemben magas feldolgozott élelmiszerek és alacsony rosttartalmú étrend fogyasztása esetén a nehezebb egerek nem voltak képesek gyarmatosítani azokat a jótékony baktériumokat, amelyeket a könnyebb egerekkel érintkezve fogyasztottak. Ez a helyzet arra utal, hogy a probiotikus kiegészítés önmagában nem lenne hatékony.