A belek törékenysége és fogyás - fórum depresszió

Tájékoztatás és kölcsönös segítségnyújtás a depresszióval kapcsolatban.

A belek törékenysége és fogyás

Üzenet zenitude »2014. április 1., kedd 22:48

Jó bah itt van a téma címe elég jól összefoglalja.

Személy szerint "válságaim" vannak (szorongás), amelyeket szisztematikusan kiküszöbölök
napközben többször az összes étkezésem/uzsonnám.

3 hónap alatt lefogytam 5/6 kilót, 1m84 vagyok most 69/70 kg-ért,
de rosszabbul tudtam, 54 kg 2011 végén, és pontosítom, hogy férfi vagyok,
amelynek minden bizonnyal nagyon finom kerete van, de mégis.

Tehát itt krónikus szorongással élek, hogy visszatérjek a vékonyabb dobozhoz,
főleg, amikor megérkeznek a szép napok.

Van valami tipped a bélzavarok elleni küzdelemhez? ?

A belek törékenysége és fogyás

Üzenet manue786 »2014. április 02., szerda 12:16

"Úgy döntöttem, hogy boldog leszek, mert ez jót tesz az egészségednek" Voltaire
"Én vagyok a sorsom ura, a lelkem kapitánya" Henley

A belek törékenysége és fogyás

Üzenet csempésen »2014. április 2., szerda 13:28

Kedves Zen
Itt vannak az ételek, amelyek általában lassabbá teszik az átutazást:
- érett banán
- rizs, tészta
- grillezett hús
- joghurtok (különösen görög joghurtok, Activia, Actimel.)
És kerüli:
- túl sok tea és kávé, különösen a nap elején
- túl sok gyümölcs és nyers zöldség
- túl sok olaj (igaz, hízik, de hashajtó hatása is van)

(Tájékozott vagyok a kérdésről, mert abban az időben, amikor bármit megtettem a fogyás érdekében, fordítva követtem ezt a tanácsot)

De az alapvető probléma továbbra is az a szorongás, hogy élsz.
Nem próbálhatja ki a hipnózist?

A belek törékenysége és fogyás

Üzenet zenitude »2014. április 2., szerda 19:27

manue/tilly:

Megerősítem, hogy valóban ez a szorongás, rengeteg problémám van jelenleg, és ez kihat a tartályomra.

Ahhoz, hogy megválaszoljam kérdését, hogy AD (Laroxyl) vagyok, amely állítólag lassítja az átmenetet, szorongásaim vannak.