A bélmozgás problémái az étrend megváltoztatása óta - Segítségkérő fórum felhívása problémáival és gondjaival kapcsolatban
Anna-Su
tag
Hé srácok.
így a "problémám" egy kicsit kényelmetlen számomra. Megpróbálom elmagyarázni.
Mivel meglehetősen túlsúlyos vagyok, és az orvos többször is tanácsolta, hogy fogyjak, és ez most nekem is "kattant", ezért inkább diétámat váltottam, mint diétát. Halat vagy húst eszem naponta kétszer, nagyrészt kerülöm a cukrot, olajat és szénhidrátokat, és természetesen - semmi édeset. Reggel egy kenyér vagy tekercs, és egyébként csak hús vagy hal és sok zöldség.
Csak egy rövid magyarázat - nem akarok itt beszélni a "hogyan" -ról - ez működik, és ez a legfontosabb dolog, és jól tudom kezelni, és a font leesik! (És nagyon jó a bőrömnek és az egészségemnek is)
Most az a bajom, hogy azóta már nem szoktam 1-2 naponta WC-re menni, hanem csak hetente egyszer, vagy akár 8-9 naponta.
De semmi sem nyom, nincs hasfájásom, minden rendben van! Én is normálisan fogyok. Nem tudom, miért van ez. A kérdésem most az, hogy ez veszélyes vagy egészségtelen vagy valami ilyesmi?
És amúgy miért fogyok, pedig nem "adok" semmit.
Mondhatja valaki, vagy elmagyarázhatja nekem.
-> Amit még elfelejtettem, az egy ideje egy vezető csepp volt, Laxoberal a nevük. Igen. Mert nem mehettem WC-re. Sikerült járnom a cseppekkel, de ez azt jelentette, hogy körülbelül 10 napig nem tudtam járni, mert annyira üres voltam, vagy ilyesmi . fogalmam sincs? Mint mondtam, nincs hasfájásom, és semmi sem.
Nagyon jó lenne, ha valaki tudna nekem segíteni/tanácsot adni.
Róka megtalálása
Moderátor
Nos, én így látnám: szinte teljesen megváltoztatta étrendjét. Az emésztésednek hozzá kell szoknia! Ez eltarthat egy ideig. Valószínűleg évek óta ettél másképp, és az emésztésednek évek óta szokott lenni.
Néhány nap múlva nem esnék pánikba. Gyakran mondják, hogy 2 nap múlva problémák jelentkeznek, és néha azt olvassa, hogy bélelzáródás alakulhat ki, de a bél hosszú. És azt mondták, hogy minden teljesen rendben van naponta többször, vagy csak heti 3-4 alkalommal. Ezt is sokat olvastam. És ha nincs fájdalma, nem érzi jóllakását, vagy más módon nem érzi jól magát, várnék.
Csak a legnagyobb vészhelyzetben folyamodnék kémiai hashajtókhoz. Ha nincs szerencséd, az emésztésed túlságosan megszokja, és ez mindig olyan kis "erőszakos cselekedet" a test számára. A gyógyszertárban van egy hashajtó tea is, amely tisztán gyógynövényes és jobb módszer. Szintén hashajtó, de mégis jobb, mint a kémia. Ez a hashajtó tea állítólag még jobban működik, mint egy vegyszer.
Ellenkező esetben a következő dolgokkal tudja megindítani az emésztését: Szárított gyümölcs! Különösen az aszalt szilva és a szárított füge. A nyers savanyú káposzta is eléggé serkenti az emésztést (az íze sem olyan rossz - a káposztasaláta irányába megy és nagyon egészséges is!) Vagy egyszerűen friss teljes kiőrlésű kenyér, pl. B. Napraforgómag kenyér. A savanyú káposzta lé emésztésre is jó.
A lenmag is jó dolog. Áztatod őket. Némi megszokás szükséges, de nagyon hatékony. Megkaphatja őket B. a gyógyszertárban vagy az egészséges élelmiszerboltban. Ezután mindenképpen igyon sokat - a szervezetnek vízre van szüksége ahhoz, hogy jól emészthessen. A nyers gyümölcsök és zöldségek (különösen az alma és a görögdinnye) szintén jót tesznek az emésztésnek. Akkor egy csésze kávénak is lehet erős emésztő hatása. Hagyhat rostot az étrendben.
Lena7
Nagyon aktív tag
Vásároljon bolhamagot a gyógyszertárból. Ugyanaz, mint a Metamucil, de meglehetősen drága, ezért mondd meg nekik, hogy ömlesztve rendeljék meg neked. Kérdezze meg a gyógyszertárban, mennyit kell bevennie belőle. Mindenesetre ez valami természetes, ami jót tesz a beleknek. Csak sokat kell innod utána.
Vendég Ingrid
Pierre-Adrian
Anna, komolyan gondolod - átlagosan csak 8 naponként. Mindennek ellenére igaz, hogy "engem nem nyomaszt el semmi". Ezenkívül azon a véleményen vagyok, hogy sok húst/halat fogyaszt egészségtelen módon ("naponta kétszer").
De semmi sem nyom, nincs hasfájásom, minden rendben van! Én is normálisan fogyok. Nem tudom, miért van ez. A kérdésem most az, hogy ez veszélyes vagy egészségtelen vagy valami ilyesmi?
És amúgy miért fogyok, pedig nem "adok" semmit.
Mondhatja valaki, vagy elmagyarázhatja nekem.
-> Amit még elfelejtettem, az egy ideje egy vezető csepp volt, Laxoberal a nevük. Igen. Mert nem mehettem WC-re. Sikerült járnom a cseppekkel, de ez azt jelentette, hogy körülbelül 10 napig nem tudtam járni, mert annyira üres voltam, vagy valami hasonló. Mint mondtam, nincs hasfájásom, és semmi sem.
Nagyon jó lenne, ha valaki tudna nekem segíteni/tanácsot adni.
Monarose
Hetente kétszer kell enni húst, nem naponta!
Mi van a rosttal?
Igyon egy kis pohár szilvalevet, vagy minden este fogyasszon nyers savanyú káposztát.
Iszol általában eleget?
Lena7
Nagyon aktív tag
Anna-Su
tag
Oké, először is köszönöm a válaszokat.
Mielőtt bármit is mondanék ... azt hiszem, magam is csak "okosabb lettem".
Tehát ma délben ugyanazt ettem, mint korábban, olyan zsíros, krumpli, sok szósz, rántva, olajsaláta és csokoládé desszertként. Meg akartam próbálni, hogy az étel hogyan hat a gyomromra.
Persze, fájt a gyomrom, mert már nem szoktam ilyen zsíros ételekhez és az ételmennyiséghez - de tata - valójában képes voltam WC-re járni, és tényleg.
Lehetséges, hogy a hiányzó/ritka székletürítés tulajdonképpen az új étrendemnek köszönhető? Muszáj. Az az érzésem, hogy az anyagcserém csak mindent megéget, amit adok neki, és így már nem sok a megszüntetendő. És fogyok. És jól vagyok vele. Tényleg nincs puffadásom, nincs hasfájásom stb.
Pierre-Adrian: Igen, komolyan gondolom, hogy 6-8 naponta ürítek. Már ismeretlen. DE, szerintem ez az általános állítás, miszerint csak akkor vagy egészséges, ha minden nap vagy minden másnap bélmozgásod van, őszintén szólva szemét ... ez egyéntől és az étkezés módjától függ, az anyagcseréjük mennyi mozog stb. annyi tényező van benne?
Monarose: Már tudom, hogy nem szabad enni olyan gyakran húst. De mint mondtam, nekem ez működik. 150-180 g között eszem, sertés nélkül. És gyakran halat. Ez nagyon soknak tűnik, tudom, de mint mondtam, amikor ez jó nekem, és lefogyok.
Eleget iszom. Nem könnyű, de minden nap igyekszem betartani a 2-3 litert.
A gyermekláncfű tea állítólag segít az epe elindulásában, amely szintén felelős az emésztésért. vagy amúgy ilyesmi - mondja természetgyógyászom. És ezt a teát iszom.
Reggel kivi-t, írót és meleg vizet is eszek, és mint mondtam, eleget iszom. jól és rost . reggel megeszem a zsemlét. De ennyi, ahogy mondtam. Azt hiszem, ez az oka.
És az a tény, hogy valóban szinte teljesen cukor és zsír nélkül csinálom. Ezek egyike sem nagyon előnyös a székletürítés szempontjából.
Igazából nem tudok más megoldást találni arra, hogy miért van ez most.
Évekig helytelenül ettem, és a súlyomat a 3 jegyű tartományba katapultáltam. Biztos vagyok benne, hogy a testem már nem tudja, miért eszem így.