A bergamott 5 felhasználása és a bergamottolaj 4 kockázata

A bergamott nem alkalmas fogyasztásra. Ennek ellenére nagyon népszerű. A gyümölcsolajat gyakran használják aromaként, például a népszerű Earl Grey teában. A Bergamot megtalálható a masszázsolajokban és a konyhában is. Tippeket adunk a bergamottolaj használatára és rámutatunk a veszélyekre.

A bergamott vegyes gyümölcs. A keserű narancs citromfajtával való keresztezésével jött létre. Még nem sikerült kideríteni, hogy pontosan melyik citromtípusról van szó. A bergamott pépje zöldes, szívós és nagyon nehezen távolítható el a bőrből. Savanykás és kissé kesernyés íze is van. Tehát a gyümölcsöt nem fogyasztásra termesztik. A bergamott legértékesebb része héja. Illóolajokat tartalmaz. A ritka, nagyon keresett bergamottolajat kinyomják a héjból.

Érdekes tények a bergamottal kapcsolatban

A bergamott népszerű gyümölcs

Hol a bergamott pontosan származik, nem ismert. Egyes kutatók meg vannak győződve arról, hogy a keletről származik, mások azt gyanítják, hogy a Kanári-szigetekről Spanyolországba és onnan Európa többi részébe vihették. A gyümölcsöt először a 17. század közepén írták le. Nevét az olasz Lombardia Bergamo városáról kapta.

A Növekvő körülmények a bergamott nagyon különleges. A világ legnagyobb termőterülete egy 100 kilométer hosszú tengerparti sáv Calabriában, Olaszországban. A gyümölcsök alkalmanként megtalálhatók Argentínában és Brazíliában is. Mint citrusfélék, a bergamott örökzöld fákon nő, amelyek akár négy méteres magasságot is elérhetnek. Más citrusféléktől eltérően a Citrus bergamia nevű növény csak tavasszal virágzik, és nem egész évben. Fehér virágai és körte alakú gyümölcsei vannak, öt-hét centiméter átmérővel. Érett állapotban 100 és 200 gramm között vannak.

A bergamott bőre sima. Színük az érési folyamat során sötétzöldről sárgászöldre halványsárgára változik, ami hasonló a citrom színéhez. A bergamottok nem tolerálják a hideget, ezért gyakran öntözni kell. November és március között szüretelik őket. Németországban viszonylag nehéz beszerezni őket.

Bergamottolaj: jól használható bergamottkivonat

Mi a bergamott olaj valójában

A bergamottból készült olaj sokkal nagyobb figyelmet kap, mint maga a gyümölcs. Illóolaj. Az illóolajok azok, amelyeket a növények vagy növényrészek kivonásával vagy préselésével nyernek. A bergamott esetében a héjat hidegen sajtolják. A fák életkorától és a termesztés helyétől függően egy liter tiszta bergamott illóolajhoz 200 és 250 kg közötti héjanyagot nyomnak. Az olaj vékony, zöld és gyümölcsös, sokféle területen használják. Egészségügyi problémák esetén a bőrre kenik, vagy szükség szerint lenyelik. Különböző kozmetikai termékek is tartalmazzák. Főzéshez is használható.

összetevők

A bergamottolaj nagyon gazdag értékes összetevőkben. Közülük körülbelül 350 ismert. Különösen nagy arányban tartalmazza a monoterpén-észter-linalil-acetátot, amely a levendulaolajban is megtalálható. Szintén sokféle illatanyagból áll. Ezen anyagok egy részét ipari szappan- és parfümgyártásban használják. További összetevők a flavonoidok, amelyeket az orvostudományban vénavédőként alkalmaznak. A betulin összetevő antibakteriális, gyulladáscsökkentő hatású, a linolénsav összetevő segíti a szervezetet abban, hogy fontos omega-3 zsírsavakat képezzen, amelyek szintén védenek a gyulladás ellen.

Hatások

A bergamottot citrusfélék levendulájának is nevezik, mivel a gyümölcs aromáját és hatásmódját tekintve jelentősen eltér a többi citrusfélétől. A tiszta bergamott illóolaj hatása gyorsan érezhető. Az olaj ugyanis közvetlenül a központi idegrendszerre hat, és elősegíti a hírvivő anyagok képződését. Ennek eredményeként a test felszabadítja a neurotranszmittereket, például a szerotonint. Ezek elengedhetetlenek a mentális jóléthez, a stressz csökkentéséhez és az elalváshoz. A bergamottolaj bevitele a stressz érzésének szabályozásához, a jobb alváshoz, valamint az idegesség és a belső nyugtalanság csökkentéséhez vezet.

A bergamott olaj jó megoldás a kedvetlenségre, mert feldobja a hangulatot. Ez különösen észrevehető a hideg, sötét évszakban. Megfázás és köhögés esetén is alkalmazzák, mivel görcsoldó és gyulladáscsökkentő hatása van. Ha le akar lépni a dohányzásról, használhat bergamottolajat is. Az illatnak e tekintetben támogató hatással kell bírnia.

A bergamottolaj felhasználása

A természetes természetes esszenciális bergamottolaj külsőleg és belsőleg egyaránt használható. A bőrön különösen jól működik gyulladás és gombás betegségek ellen. Az illóolajat azonban nem szabad tisztán használni, hanem keverni kell egy hordozóolajjal.

Arcolajként

Mivel a bergamottnak nemcsak nyugtató, hanem gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása is van, az olaj ideális tápláló Arcolaj foltok, pattanások vagy zsíros bőr ellen. Ha maga szeretne arcolajat készíteni, akkor a bergamottolajat egy hordozóolajjal kell összekevernie. A mandulaolaj, a kenderolaj, a jojobaolaj vagy a szőlőmagolaj alkalmas hordozóolajként. Keverje össze a bergamottolajat egy választott olajjal, ideális esetben a következő arányban: Adjon 2 csepp bergamottolajat 50 ml hordozóolajhoz. A kevert olajat az egész arcon lehet használni.

Masszázsolajként

A tökéletesre Masszázs olaj Az elkészítéshez a bergamott olajat is keverje össze Hordozóolaj. Ezután egyenletesen masszírozza be a keveréket a bőrébe. Szép mellékhatás, hogy a bergamottolaj tápláló hatással van a bőrre is. A masszázs különösen hatékony edzés után vagy fájó izmokkal. A bergamottolajjal ellátott masszázsolaj segít megfázás, influenzaszerű fertőzések és orrfolyás ellen is.

Mivel a bergamottolaj rugalmas illóolaj, nem csak a saját összetevői miatt működik. Fokozza az egyéb hozzáadott olajok hatását is. Ciprusolajjal kombinálva alkalmazható például hegek, striák és pókerek kezelésére. Ha rendszeresen kezeli az érintett bőrfelületeket olajkeverékkel, a bőr csúnya részei idővel elhalványulnak. Száraz haj és pelyhes vagy viszkető fejbőr esetén érdemes az olajat rendszeresen a fejbőrbe masszírozni, hagyni hatni, majd alaposan kiöblíteni.

Recept: házi masszázsolaj

Az ilyen palackok nagyon alkalmasak a masszázsolaj feltöltésére

100 ml hidegen sajtolt édes mandulaolaj
3-5 csepp bergamottolaj
mérőedény
sötét üveg palack csavaros kupakkal
tölcsér

Először forró vízzel tölti meg az üvegpalackot, és forgassa el vele az üveget. Ez sterilizálja, ami meghosszabbítja az olaj eltarthatóságát. Ezután tölcsérrel töltse fel az üveget édes mandulaolajjal, és cseppenként adjon hozzá bergamottolajat, amíg az olaj a kívánt illatú nem lesz. Az aroma két-három napig tart, amíg teljes mértékben kifejlődik. Ezért az édes mandulaolajba legfeljebb öt csepp bergamottolajat keverhet. Most óvatosan rázza meg az üveget, hogy a két olaj jól keveredjen. Ha nincs sötét üvegpalackja, használhat egy átlátszót. Akkor az olajat sötét helyen kell tartani. Egyébként ez a legjobb hely a masszázsolajok tárolására. Legtöbbjük néhány hétig tart.

Recept: házi dezodor

Shea vaj, kb. 100 g
Kókuszolaj, kb. 150 g
1 evőkanál szódabikarbóna
2 evőkanál kukoricakeményítő
7 csepp bergamottolaj

Először a serpenyőben felolvasztja a shea vajat és a kókuszolajat. Ezután hozzáadjuk a kukoricakeményítőt és a szódabikarbónát, és átkeverjük a keveréket. Nem alakulhat ki csomó. Amikor az elegy kihűlt, keverje hozzá a bergamottolajat. Csökkentheti a nátrium mennyiségét is, ha a dezodor túl erős az Ön számára. Az erre adott reakciók egyéniek, és könnyen adaptálhatók a személyes preferenciákhoz és az egyéni toleranciához.

Fürdő-adalékként

A bergamott olaj fürdő-adalékként is alkalmas

Ha nem akarja dörzsölni magát bergamott olajjal, akkor azt is használhatja Fürdő adalék használat. Ehhez keverje össze az olajat hordozóolajjal, és ha úgy tetszik, más illóolajokkal. Tegye a kész keveréket a meleg fürdővízbe, mielőtt bejutna a kádba. A bergamott aroma villámgyorsan elterjed a helyiségben, és hozzájárul a jó érzéshez. Természetesen, ha fürdeni akar a habban, akkor habfürdőt is hozzá kell adnia, mert a bergamott olaj keverék csak a kellemes aromát biztosítja. A bergamottolajat a szokásos tusfürdőjébe vagy samponjába is keverheti, és így is használhatja.

Ízesítőszerként

A bergamott olaj csodákat tesz a diffúzorban

A bergamottolaj használata ajánlott, különösen a sötét évszakban, mivel hangulatjavító hatása van, növeli a motivációt és a tevékenységek iránti vágyat. A szobában lévő diffúzor vagy aromalámpa segítségével gyorsan és egyszerűen elosztható a szobában. Ehhez egyszerűen hozzá kell adni egy kis bergamottolajat a diffúzorhoz vagy az illatlámpához, és rövid idő múlva a hangulatjavító aroma átáramlik a szobában. Ha szenved a téli kékektől, akkor gyorsan tehet valamit depressziós és szorongó hangulata ellen. Néhány csepp citromfűvel vagy levendulaolajjal kombinálva még jobban fokozhatja a hatást. A bergamott olaj tisztító hatással van a szoba levegőjére is.

Hozzávalóként a konyhában

Mivel a bergamott pépjének íze rendkívül savanyú és kérem, a pépet alig fogyasztják. Az olaj azonban gond nélkül elkészíthető ételekhez. Azonban meg kell győződni arról, hogy tiszta bergamottolajról van-e szó. Sokféle ital és édesség, például cukorka, sütemény vagy lekvár ízesítésére használható. Az olaj hozzáadható egyes ételekhez aromaterhességként is.

Vegyünk bergamott olajat

A bőrön történő alkalmazás mellett a bergamottolaj is bevehető. Ez különösen ajánlott, ha emésztési problémái vannak, mert az olaj serkenti az emésztést és az étvágyat. Ezenkívül az utóbbi években számos klinikai tanulmány kimutatta a bergamottól származó flavonoidok pozitív hatásait a koleszterinszint csökkentése szempontjából. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a bergamott összetevői képesek csökkenteni a "rossz" LDL-koleszterint és növelni a "jó" HDL-koleszterint.

Ha bergamott olajat akar szedni, akkor azt bő vízzel kell hígítani és apró kortyokban meginni. Alternatív megoldásként egy teáskanál mézzel és egy kis teával is beveheti, nem haladhatja meg a napi 3 x 2 csepp bergamottolaj adagját.

A bergamottolajat gargarizálhatja a kezdő náthával és a száj gyulladásával is. Ehhez tegyen néhány cseppet langyos, lehűtött vízbe. Az emulzió képes harcolni a száj területén található baktériumok és baktériumok ellen, és ellensúlyozni tudja a kialakuló betegséget.

Vásároljon bergamott olajat

A bergamottolajat nehezebb megtalálni, mint a citrom- vagy narancsolajat. Az online üzletek kínálják a legnagyobb választékot. Vásárláskor feltétlenül meg kell keresnie a jó minőség tisztelet, gondolj nagyon. Mindig jó, ha a palack címkéjén szerepel a származási hely és a bergamott botanikai neve. A címke alapján meg tudja állapítani, hogy az olaj kiváló minőségű-e Citrus bergamia vagy Citrus × limon. Általában 5 vagy 10 ml-es sötét üvegpalackokban kínálják. A kalabriai bergamottolajat a "De origine Produzione (DOP)" oltalom alatt álló eredetmegjelöléssel ismerheti fel.

Tárolja a bergamottolajat

Miután kinyitotta, használja az olajat hűvös és sötét és az üveget mindig szorosan zárva tartsa. Ha nem használja olyan gyakran az olajat, jobb, ha kis mennyiséget vásárol. Csak egy évig tart a nyitástól számítva. Ezt követően elveszíti összetevőit és hatékonyságát.

A bergamottolaj kockázatai

Néhány dolgot figyelembe kell venni a bergamottolaj használatakor

Pontosan azért, mert a bergamottolajat nagyon sokféleképpen lehet használni, néhány dologra feltétlenül ügyelnie kell, hogy elkerülje a bergamottolaj esetleges mellékhatásait.

1. Vigyázzon, ha a bergamottolaj használata után azonnal lemegy a napra. A bergamottolaj ugyanúgy működik, mint a többi illóolaj fototoxikus. Például az erős napfény sötét elszíneződést és foltokat okozhat a bőrön. Ezek azonban nem károsak az egészségre. Ha odafigyel a helyes adagolásra, akkor ilyen reakciók eleve nem jelentkeznek.

2. A helyes adagolás nem csak a fototoxikus reakció kapcsán játszik szerepet. Nagyon fontos, hogy mindig a bergamottolaj megfelelő adagját használja. A túladagolás semmiképpen sem jár fokozott hatással. De éppen ellenkezőleg. Ha túl sok olajat ken a bőrére, annak nincs nyugtató és tápláló hatása, de irritálja. Legrosszabb esetben gyulladáshoz és kiütésekhez vezethet. Ezért mindig tartsa be a hordozóolaj és a bergamottolaj ajánlott keverési arányát. (2 csepp bergamottolaj/50 ml hordozóolaj)

3. Rendszeres használat előtt ajánlott az illóolajat a bőrére kenni tesztelés. Így azonnal megmondhatja, van-e intoleranciája. A bőr típusától és érzékenységétől függően az illóolajok, még a megfelelő adagolás mellett is, a bőr allergiás reakcióihoz vezethetnek, amelyek viszketéssel és kiütésekkel járnak.

4. Ha fürdő-adalékként szeretné használni az olajat, akkor néhány szempontot is figyelembe kell venni. Semmilyen körülmények között ne keverje az olajat tejszínnel, növényi olajjal vagy mézzel. Ez a keverék azonnal irritálja a bőrt. Azt is meg kell győződnie arról, hogy a fürdővíz nem túl meleg van. A legjobb 37 és 38 Celsius fok közötti hőmérséklet. Ezután a bergamott olaj úgy működik, ahogy kell. Ha a víz túl forró, akkor nemcsak a bőrirritáció veszélye áll fenn, hanem az olaj is elveszíti hatékonyságát.

(17-én szavazat, átlag: 4.60 5-ből)
Ennek értékeléséhez regisztrált tagnak kell lennie.