Tizenéves testépítés
„Helló, 15 éves vagyok, és szeretnék súlyzós edzéseket végezni. De veszélyes az én koromban? Attól félek, hogy ártok magamnak, és ez lassítja a növekedésemet! "
Az inaktivitás, inaktivitás és a nem megfelelő étrend miatt bekövetkező elhízási járvány miatt jó a rendszeres testmozgás bármilyen életkorban, különösen azért, mert a gyermekeket és serdülőket különösen érinti ez a pestis.
Halolaj - OMEGA 3
Az omega 3 elengedhetetlen a szív, az ízületek és az agy egészségének megőrzéséhez. Részt vesznek a testi, kognitív és intellektuális jólétben.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Vadkék halolaj (szardella, hering, szardínia és makréla)
- Magas koncentrációban Omega 3 EPA és DHA
- A védett és igazolt halászattól A tenger barátja
- Tengeri eredetű kapszulák és tanúsított termék nehézfémek nélkül
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
Forog sokan kaptak ötleteket a serdülők testépítésének gyakorlatáról. Akár esztétikai célokból, akár a fiatal sportolók teljesítményének javításához kapcsolódik, a testépítés rossz képet élvez, és gyakran felesleges, sőt veszélyes tevékenységként érzékelik.
Az emberek fejében az erőnléti edzés gyakran társul a nehéz terhek kezelésével. Elképzeljük, hogy a tinédzser kockáztat, egyre nehezebb súlyokat emel, vagy túl intenzív edzésre kényszeríti magát.
Azt is halljuk, hogy a gyakorláshoz a pubertás végéig kell várni: " 18 év előtt nem szabad testépítenie, ez nagyon rontja a növekedését ! "Vagy miközben elveszíti a rugalmasságot és a sebességet:" Harcművészettel foglalkozom, nem akarok súlyzós edzéseket folytatni, hogy megőrizzem rugalmasságomat és gépelési sebességemet ! "Vagy az, hogy ez rossz az állóképesség szempontjából:" Súlyzós edzéseket folytat, és mégis a leglégzetlenebb volt az utolsó lépés során ! »Végül a testépítés gyakran társul doppingtermékek szedésével.