A beszélgetés egészséges Bankhofer egészségügyi tipp

A beszélgetés ezüst, a csend arany. Sajnos ez nagy hülyeség és valójában durva hülyeség, ha összetartozásunkról és egészségünkről van szó. Ha folyamatosan hallgat, rosszul lesz - főleg gyermekeink vannak veszélyben. A migrén, a magas vérnyomás, a depresszió, a szívroham kockázata a következmény. Miért van ez, mit tehet ez ellen.

Sok pár évente ezt éli meg újra, amikor a szép évszak elkezdődik: azt gondolják, hogy jó házasságot vagy közösséget élnek, példás családi életet élnek. De aztán nyaraláskor kiderül az igazság. Ülsz együtt, unatkozol és nincs mit mondanod. Az ünnepek együttesen kínzásokká válnak minden érintett számára, sőt: viták és kellemetlen viták folynak.

Otthon a "nagy csend" van

Vannak, akik azt kérdezik maguktól: Miért működik a mindennapi életben az otthoni együttélés, de nem a nyaralás? Ha rátérsz a kérdés végére, akkor kiderül egy önámítás. A mindennapi életben minden családtag más és más utat választ reggelente, és a nap nagy részében nincsenek együtt: van, akinek a munkahelyén kell, másnak az iskolában, az egyetemen vagy otthon. Este pedig a tévé előtt ülsz, vagy újságot olvasol.

Egyes háztartásokban ez különösen drámai módon néz ki: mindenki más időpontban tér haza, benyúl a fagyasztóba, egy nem túl egészséges kész ételt horgászik, beteszi a mikrohullámú sütőbe, majd leül vele a televízió elé és lazít. miközben eszik a programból, és senki nem fér hozzá.

Sok házasságban és családban az emberek elfelejtették, hogyan kell egymással beszélni. Egymás mellett élsz. Ezért az ember már nem oldja meg a problémákat egymással. Alapvetően minden magányos ember egymás mellett él. Sok lakásban már nincs kommunikáció. És erre fény derül nyaraláskor.

A hallgatásnak súlyos következményei vannak

Ennek a sorsdöntő hallgatásnak a következményei rosszabbak, mint egyesek gondolják. A bostoni Harvard Egyetem pszichológuscsoportja bebizonyította, hogy a csend miatt beteg lesz. Az embernek szellemi, szellemi és testi egészsége érdekében beszélgetésre és eszmecserére van szükség másokkal.

Ha a házaspárok vagy az egész családok hosszú ideig beszélgetnek egymással, vagy semmit, vagy csak a nélkülözhetetlen dolgokat, ez számos súlyos betegséghez vezethet: fejfájás, migrén, magas vérnyomás, gyomorproblémák, depresszió, keringési problémák, hátfájás, gerincfeszültség. Igen, a szívroham kockázata még nő is.

A csend a gyerekeket betegíti meg

Ennek különösen csúnya következményei lehetnek a gyermekek számára: nyelvzavarokhoz, koncentrációhiányhoz, agresszióhoz, félelmekhez és fokozott érzékenységhez vezethet a fertőző betegségek iránt. A kimondhatatlan szavak óriási kárt okozhatnak az oktatásban.

A Svájcban, Bázelben, a Pszichiátriai Egyetemi Klinika megbízásából néhány évvel ezelőtt végzett statisztikai felmérés nyomasztó részleteket tárt fel:

A megkérdezett nők 70 százaléka, aki három éve házas, azt mondta, hogy sokat szenvedtek, mert párjuk túl keveset beszélt velük.
A hat éve házas párok esetében kiderült, hogy néha csak egy nap alatt 9 percig beszélnek egymással.
A nők és a férfiak azt is kijelentették, hogy a kommunikáció hiányát érzelmi kegyetlenségnek tekintik.

A véleménykülönbségek gyakran az oka annak, hogy a partner napokig nem beszél „büntetésként”.

Mindenekelőtt nők és nagyon érzékeny férfiak számoltak be: A kommunikáció hiánya a meglévő problémákat még nagyobbá teszi. Szenzoros fájdalom vált ki. Az idők folyamán ezek a sértések nagyon gyakran fizikai betegségekké válnak.

Egészséges a beszélgetés egymással

Érdekes, amit az amerikai kutatás megállapított. Megmutatják, mennyire egészséges a rendszeres beszélgetés az ember életében:

Aki gyakran beszél párjával, családjával, de másokkal is, annak kevesebb problémája van az autonóm idegrendszerrel.
A ki nem mondott konfliktusok azonban megoldatlanok maradnak, és súlyos pszichoszomatikus szenvedésekké válhatnak.
Ha a klinikán lévő betegeket folyamatosan körülveszik más emberek, akik beszélgetnek velük, és akik szintén hallgatnak, akkor gyorsabban gyógyulnak és sokkal gyorsabban gyógyulhatnak egy műtét után.
Azok a házaspárok, akik sokat beszélgetnek egymással, ritkábban betegednek meg. Nagyon sok konfliktusról beszél, és így erősíti immunrendszerét. Azokban a családokban, ahol sok a beszélgetés, mindenki sokkal boldogabb és pozitívabb.
Szinte minden probléma megoldható vagy legalábbis megsemmisíthető egy beszélgetéssel. Ez gyakran a politikában is nyilvánvaló. A titok: Aki beszél a másikkal, és hagyja, hogy a másik beszéljen, megbecsülést mutat. Fontos, hogy valóban meghallgassa a másikat. A tartós hallgatás a megvetés vagy a közöny kifejeződése. Emiatt a nemzetközi pszichoterapeuták úgy gondolják, hogy sokkal jobb vitatkozni, mint egyáltalán nem beszélni egymással.

Megszólításuk különösen fontos gyermekeink mentális és fizikai egészsége szempontjából. A szülőknek és a nagyszülőknek időt kell szánniuk a beszélgetésre.

A gyerekeknek természetes a vágyuk a beszélgetésre, és arra is számítanak, hogy sokat beszélgetnek velük. Nem számít, mennyire fáradt apa és anya, legalább meg kell hallgatniuk a gyermek mondanivalóját.
De még jobb: adjon lehetőséget a gyermeknek arra, hogy megbeszélje Önnel, kifejlessze és kifejezze saját nézeteit. Az utódoknak azt az érzést kell kelteniük, hogy véleményüket meghallgatják és tiszteletben tartják.
Újra és újra előfordul: A szülőknek annyi köze van saját szakmai, pénzügyi és partnerségi konfliktusaikhoz, hogy gyakran megfeledkeznek gyermekeik problémáiról. Veszélyes békén hagyni a gyerekeket. Ebben az esetben legalább képesnek kell lennie a nagyszülőkkel való beszélgetésre.

Fontos: minden nap beszélni egymással

Ezért egy család minden tagja számára fontos, hogy bizonyos rögzített pontok legyenek azon a napon, amikor mindenki találkozik és beszélget. Ezt hektikus és zaj nélkül kell megtenni. Ennek ideális módja az, ha reggelente vagy vacsoránál együtt lazán reggelizünk - televízió nélkül. Ez a napi eszmecsere nagyon-nagyon fontos. Ennek során sok konfliktus bekerülhet a rügyekbe, sok probléma már az indítási szakaszban megoldódott, és számos egészségügyi rendellenesség megelőzhető.

Így talán a következő vakáció óriási esélyt kínál arra, hogy mindenki hirtelen megtanuljon újra beszélni egymással. És hogy megteszik, amikor újra hazaérnek.