A bifidus miatt lefogysz a blog
A bifidus, többnyire a reklámban hallani róla. Gyakran "aktív", gyakran joghurthoz kötődik, és emésztőrendszeri előnyökről van szó ... De mi is pontosan a bifidus ? Tápanyag, összetevő, molekula ? És hasznos lehet-e a fogyókúrában, vagy hízik-e ?
Mi a bifidus ?
A bifidus, ismertebb nevük, bifidobaktériumok baktériumok. Természetes állapotukban nagyon nagy mennyiségben találhatók meg a belekben. Elengedhetetlenek az élelmiszer-feldolgozás elősegítéséhez és emésztésünk támogatásához. De van egy probléma. Sajnos a bifidus mennyisége a környezetétől függően csökken: életkor, antibiotikumok szedése, helytelen étrend, stressz és fáradtság jelentősen hozzájárulnak számuk csökkenéséhez. Követ gyenge emésztés, teljes energiacsökkenés és korántsem lapos has. És aki szerint a rossz emésztés, logikusan azt mondja, nagyobb súlya van ennek a tétova tranzitnak köszönhetően.
A bifidus hatása a súlyunkra
A bifidusszal dúsított ételek, például bizonyos joghurtok fogyasztása hozzájárulhat a bélflóra egyensúlyának helyreállításához. Ha a beled túlterhelt, a bifidus részt vesz annak tisztításában. A jó emésztés eredménye elsősorban a gyomor megjelenését fogja befolyásolni. Kevesebb puffadás, ezért kevésbé duzzadt a gyomor: az első lépés a lapos has felé. Továbbá, megjegyezhetjük egy bizonyos súly elvesztését amikor az emésztési folyamat normálisan működik. De vigyázz, aki szerint a fogyás nem a zsírvesztést jelenti! Ehhez elengedhetetlen a sporttevékenység és a kiegyensúlyozott étrend! Egy nemrégiben készült kérdés feltette a kérdést, hogy a bifidus hízik-e? Néhány kutató valójában megállapította, hogy a bifidussal dúsított joghurtban ugyanazok a molekulák találhatók, mint az állatok hizlalására szolgáló ételekben. Ha kétségei vannak, ne vigyük túlzásba.