A bizsergés okai a karokban és a lábakban - lépés az egészségre

Amikor a karod, a kezed, a lábad és a lábad „alszik”, rendkívül kellemetlen érzést tapasztalsz, és nem tudsz mit kezdeni azzal, hogy „felébressd őket” és megszüntesse a bizsergést.

bizsergés

A cikk további részében elmagyarázza neked, miért tapasztal hangyákat egyes végtagjaiban.

A zsibbadás és a bizsergés jellege és okai

Mindkét érzés rendellenes, és a test számos területén előfordulhat.

Azonban általában gyakoribbak a lábakban, a karokban, a kezekben, az ujjakban és a lábujjakban. Az alvási végtagok egyik leggyakoribb oka a következők:

  • Hosszú ideig ugyanazon helyzet fenntartása akár állva, akár ülve (például munkahelyen vagy utazás közben).
  • Idegkárosodás: Ha sérülés következik be a nyakán, akkor nagyobb valószínűséggel tapasztalja ezeket az érzéseket a karjaiban és a lábaiban. Ha a hát alsó részén fordul elő, a hangyák a lábakban lokalizálódnak.

  • A véráramlás hiánya egy ér gyulladása, arteriosclerosis vagy fagyás miatt.
  • Kiegyensúlyozatlan kálium-, kalcium- vagy nátriumszint.
  • B12-vitamin hiány.
  • Bizonyos gyógyszerek nagy mennyiségben történő bevitele.
  • Idegkárosodás alkohol, dohány vagy ólom szennyeződése miatt.
  • Sugárterápia.
  • Rovar- és atkaharapás vagy állatharapás.
  • Allergia a tenger gyümölcseire.
  • Carpalis alagút szindróma.
  • Cukorbetegség.
  • Pajzsmirigy alulműködés.
  • Agyvérzés vagy átmeneti iszkémiás roham.

Házi gyógymódok és ajánlások a hangyákra a kézben és a lábakban

A víz az egyik legjobb természetes gyógymód zsibbadt lábunk és kezünk felébresztésére. Ehhez körülbelül tíz percig, vagy amíg a bizsergés megszűnik, merítse őket egy hűvös tartályba.

Sokan úgy döntenek, hogy erőteljesen rázzák alvó végtagjaikat. Itt vannak további lehetőségek a probléma megoldására.

Séta

Néhány perc sétára járás segíthet enyhíteni ezt a bizsergést.

Néhány pillanatig el kell viselnie azokat a görcsöket, amelyeket a lábad okoz, amikor cselekvésre kerül a sor, de ez nagyon hatékony technika, különösen, ha a bizsergésed az ülő helyzet túl sokáig tartó fenntartásának tudható be.

Vegyen fel lábujjhegyen

Ez egy másik nagyszerű alternatíva, ha a lába zsibbad. Álljon a lábujjhegyen, mint a balerinák, és lassan vigye az egész lábát a sarkáig.