A BLOG - A Montignac-módszer hivatalos weboldala

Sybille Montignac napi receptje:
1 nagy tálért
Elkészítési idő: 5 perc

Hozzávalók:
240 g főtt csicseriborsó
1 gerezd fokhagyma
30 g tahini (szezámpüré)
30 g olívaolaj
30 g facsart citromlé
1 csipet kömény
20 g vizet
Só bors

Készítmény:
A fokhagymagerezdeket megpucoljuk és durván felaprítjuk.
Keverje össze az összes hozzávalót, amíg el nem éri a kívánt textúrát.
Hozzáadhat egy kevés vizet, ha folyékonyabb hummust szeretne.
Ez az alap tetszés szerint díszíthető szezámmaggal, apróra vágott friss korianderrel vagy curry-val.

Montignac kenyér zöldségekkel, nyers zöldségekkel vagy pirítóssal fogyasztható.

hivatalos

Matcha teáskanál

írta mika | 2019. szeptember 3. | Recept

A mész előnyei

írta mika | 2019. július 26. | Recept

Sybille Montignac nap tippje:
Számos tulajdonságával a mész olyan összetevő, amelyet nem szabad megfeledkezni a fogyókúrás program során.