A BMI kiszámítása és a túlsúly orvosi értékelése Biztosított
Túlsúlyos vagy elhízott: a BMI (testtömeg-index) és a derék kerülete kiszámítása
Határozza meg a túlsúly vagy az elhízás fontosságát a BMI vagy a testtömeg-index segítségével
A számítástesttömeg-index vagy BMI (a súly osztva a magasság négyzetével) azt jelzi, hogy az illető túlsúlyos-e.
Számolja ki a BMI - Testtömeg-indexet
Hogyan értelmezzük a BMI-t ?
- 25,0 és 29,9 kg/m² között van egy túlsúly;
- 30,0 és 34,9 kg/m² között ezmérsékelt elhízás;
- 35,0 és 39,9 kg/m² között ez a súlyos elhízás;
- Több mint 40 kg/m², amiről beszélünkhatalmas elhízás.
Derék kerülete, a túlsúly vagy az elhízás másik fontos mutatója ?
Egy másik mutató a derékméret. Egyszerű képet ad aa hasában felhalmozódott felesleges zsír .
A derékméret meghatározott feltételek mellett történik:
- ruházat nélkül, közvetlenül a bőrön;
- lábakkal együtt állva, a test két oldalán ellazult karokkal;
- a normál lejárat végén;
- a mérőszalag vízszintes elhelyezésével, félúton az utolsó borda alsó része és a medencecsont felső része között.
Túlsúly és derékvonal
A derék kerülete akkor tekinthető túl magasnak, ha nagyobb vagy egyenlő:
- 80 cm egy nő számára;
- 94 cm egy férfinak.