A Body kihívja a legjobb programokat egy tökéletes test megformálásához. Current Woman The MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Alakítsa meg és erősítse meg a fenekét, finomítsa a combjait, húzza meg a hasizmait, tónusolja a karjait ... A test kihívásainak célja egyértelmű: segít átalakítani sziluettjét. Számba vesszük a legjobb programokat.
Legyen tájékozott
Diéta, testpakolás, intuitív étrend, szakaszos böjt, nyomásterápia, ételek egyensúlyának helyreállítása. Izomépítéshez vagy néhány font leadásához a nyár közeledtével elkényezteti a választást, de jobb, ha kiegészítő megközelítésekre fogad. Mi lenne, ha a karcsú, szilárd és faragott vonal rekord idő alatt történő megszerzésének titka csak egy kattintásnyira lenne? Gyorsan finomítsa sziluettjét, ez az ígéret a letölthető online test kihívásairól. Ezek a sportos kihívások évek óta virágoznak a közösségi hálózatokon, különösen az Instagramon. Nagyon sikeresek, mert ezek a sportedzési módszerek tökéletes testet ígérnek néhány hét alatt. A programokat célzott gyakorlatokkal szervezzük, hogy harmonikus sziluettje legyen. Előnye: bárhol és bármikor elvégezhetők. Itt vannak a legfontosabb fitneszproblémák, amelyeket le kell küzdeni.
Sonia Tlev Top Body Challenge
A Sonia Tlev sportedző által létrehozott Top Body Challenge sok internet-felhasználót vonzott, és jelenleg sláger. Programja javasolja a fogyást és az izomépítést 12 hét alatt. Módszerében 30 perces fitnesz-köröket terveznek hetente többször. Ami a szintet illeti, a hetek alatt növekszik, hogy előrehaladjon és a testet jobban dolgozza fel.
A hét minden napját célzott képzésnek szentelik: hétfőn például guggolás és deszka sorozatokat terveznek. Az összes gyakorlatot szemlélteti, lépésről lépésre, az ismétlések számát és a fenntartandó ütemet a program határozza meg. Egyes foglalkozásokhoz ugrókötélre és súlyzókra van szükség.
Ez a program jó módja a sportoláshoz való visszatérésnek és a motiváció megőrzésének, mert lehetővé teszi az izmok felépítését és a hatékony fogyást. Ezenkívül percek alatt megtehető. Élelmiszertanácsadás kíséri a sportprogramot az élet higiénéjének jobb elfogadása és a kihívás erényeinek minél hosszabb megtartása érdekében.
Ez a mindenki számára elérhető kihívás megtérül. Ára 39 euró. Ennek megszerzéséhez egyszerűen regisztráljon online a Top Body Challenge weboldalon. A regisztráció befejezése után a program e-mailben megkapja a programját PDF formátumban, letöltheti és a következő hétfőn elindíthatja.