A böjt egy napja jó a Mobile számára
Amerikai kutatók megerősítették azt, amit más népek már tudtak, nevezetesen azt, hogy a böjt egy napja inkább jót tesz, mint kárt okoz a szervezetben. Egy tanulmány kimutatta, hogy egy ilyen nap, amikor csak vizet iszik, csökkenti a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát.
Egy vizsgálat során több önkéntes 24 órán át böjtölt, ami bizonyítottan ösztönzi a zsírsejtek égését. Megfigyelték, hogy azoknak, akik ebben az időben csak vizet ittak, sokkal tisztább az artériájuk, mint azokhoz, akik a szokásos étkezési rendjüket követték.
Ráadásul egy ilyen böjtnap bizonyítottan időnként megfelezi a cukorbetegség kockázatát - állítják amerikai kutatók - idézi a Daily Mail.
Annak biztosítása érdekében, hogy az eredmények meggyőzőek legyenek, és hogy azok, akik böjtöltek, és hasznot húztak belőlük, általában nem egészségesebb életmódot folytattak, hasonló vizsgálatot végeztek egy másik önkéntescsoporton is, hogy hasonlóak. Vizsgálatok kimutatták, hogy a böjt miatt a szervezet olyan növekedési hormont választ ki, amely felgyorsítja az anyagcserét és zsírégetéshez vezet.
A koplalás az első fázisban megemelte a koleszterinszintet, de ezután normalizálódott.