Tisztító zselés táplálkozás - vélemények, típusok
Kissel - ősi orosz hagyományos étel, amely rányomta bélyegét az ország történelmére. Az egészségre való zselé az ókortól ismert, és ennek az ételnek a történetét évszázadok óta számolják.
Az elmúlt években különös jelentőséggel bír a zselés étrend, különösen a zab esetében. Mi olyan hasznos?
Egy kis zabkása
Valójában az italt "kocsonyának" nevezték a jellegzetes savanykás íz miatt, amelyet a fermentációs termék eredményez. Ezenkívül az erjedés és a gélkészítés elősegíti a fogyást és az egészséget. A Kisel nagyon könnyen elkészíthető otthon, és most a tömeges zabpehely receptek találhatók az interneten.
A zabkása első említése a 16. századból származik. A gyermekek számára nagyon egészséges táplálékként ismert. Külföldön pedig az "orosz balzsam" nevű puding a sok pozitív tulajdonság miatt. De vajon egyenértékű-e a felnőttek kocsonyájával? A kissel fogyókúrája nemcsak arra alkalmas, hogy az emberek betartsák a szénhidrátmentes étrendet.
A zab zselés tisztításának előnyei és tulajdonságai
A zab általában hasznos a szervezet számára. A benne lévő fehérje serkenti a sejtek növekedését és a szövetek regenerálódását. A zabdiéta részeként az idegrendszer és a szív- és érrendszer normalizálja a vércukorszintet. Így a zab az egészség egyik leghasznosabb termékének nevezhető. Magas kalcium- és foszfortartalma miatt minden korosztály számára, különösen az idősek számára hasznos.
Más szemekhez képest a zabpehely táplálóbb, ezért mindenképpen szerepel a sporttáplálkozás étrendjében. A zabtermékek rendszeres fogyasztása, beleértve a zselés étrendet is, jelentősen tonizálja a testet, erősíti az immunrendszert és meghosszabbítja az életet, mert a zab lelassítja az öregedési folyamatokat.
Amikor közvetlenül a zabpehely előnyeiről beszélünk a fogyás során, az jelentősen javítja az általános belső környezetet, elveszi a mérgező anyagokat és salakanyagokat. A zabpehely étrendjének tisztító tulajdonságai a természet egyik csodájának tekinthetők - valójában, mint mindenki tudja, a szénhidráttermékek éppen ellenkezőleg, hozzájárulnak a méreganyagok képződéséhez a szervezetben. De a fogyókúra tisztító kocsonyájának csodája eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat.
A legtöbb emberi betegség a helytelen életmódból ered, nevezetesen a dohányzás és az alkohol, a magas zsírtartalmú ételek és az ülő életmód eredményeként. Mindez ahhoz a tényhez vezet, hogy a vér koleszterinszintje felhalmozódik, megtelepedik az erek falain, ami viszont hozzájárul elzáródásukhoz és érelmeszesedésükhöz, agyvérzéshez és a szívinfarktushoz. A zselés étrend rendszeres fogyasztása a fenti betegségek kiváló megelőzése az anyagcserét szabályozó magas aminosavtartalom miatt.
A gyomor-bél traktus tisztító étrendjén keresztül a nyálkahártya kocsonyásodik, megvédi a különféle gyulladásos folyamatokat, normalizálja a bélflórát, javítja az emésztett tápanyagok felszívódását, tisztító és hashajtó hatása van a vastagbélnek.
A zselés fogyás a test belső környezetének helyreállítását és olyan körülmények megteremtését jelenti, hogy az immunrendszer önmagában kezdjen küzdeni a betegség ellen. Minden jelentés szerint a kocsonyás étrend 2-2, 5 hónapos rendszeres belépés után normalizálja az egészséget, segít megállítani a fájdalmat és a gyomor és a belek csökkenését, a lábak gyengeségének eltűnését, a pulzus normalizálódását, javítja a vese működését. Ezenkívül a vélemények szerint a zselés fogyás egy finom és tápláló ital, amely javíthatja a hangulatot.
A recept zselés tisztító étrend
A háromliteres edénybe 1, 5 csésze zabpehelyet vagy teljes kiőrlésű zabpelyhet kell önteni. Öntsünk két liter meleg forralt vizet, adjunk hozzá fél csésze joghurtot, keverjük össze és fedjük le egy műanyag fedéllel, és tegyük meleg helyre 1, 5-2 napra erjedéshez.
Miután az erjedési folyamat befejeződött, meg kell kevernie a terhelést úgy, hogy több réteg cheesecloth-t ad egy másik edénybe, és egy napig hűtőszekrényben tárolja. Egy nap múlva a félig átlátszó folyadék tetején kialakul a part, az alja fehér csapadék lesz. Az áttetsző folyadékot le kell üríteni, és azt a folyadékot, amely üledékkel rendelkezik, és ez lesz a zselés táplálkozás alapja. A szérumot 2-3 hétig hűtőszekrényben tárolja.
A zselés karcsúsító szérum elkészítéséhez 1: 2 arányú vízzel kell hígítani, felgyújtani és felforralni. Minden puding használatra kész. Ízlés szerint adhat hozzá egy kis mézet vagy olajat.