A böjt elsősorban a Neera Natural lelki kihívása
A kezelés legnagyobb kihívása a mentális. Bármilyen étrend mellett fel kell készülnünk étkezési szokásaink megváltoztatására, ha csak rövid időre is. Megszoktuk, hogy bármikor ehetjük azt, amit szeretünk. Szilárd étel nélkül nehéznek tűnhet a fegyelem gyakorlása.
Azok az emberek, akik először szeretnének böjtölni, azt gondolják, hogy nem érik át az 5 vagy 7 napot. Sokak szerint azonban a második nap után egyre könnyebbé válik.
Az igazi böjt minden ételtől való tartózkodás. Mivel hatékonyak akarunk maradni, ezt természetesen nehéz megvalósítani. A Neera kúra olyan, mint a folyékony étel. Egyszerű és természetes szénhidrátokkal táplálja testünket. A táplálkozástudományból ismert, hogy kissé elegendő szénhidrátbevitel biztosítja, hogy a testben a zsírégetés magas energiahozam mellett, a teljesítmény hirtelen csökkenése nélkül történjen.
Fontos, hogy a tanfolyam alatt ne terheljük testünket szilárd ételekkel. A szilárd ételek emésztése a test sok energiáját felhasználja, és csökkenti más feladatok hatékonyságát. Tehát míg szilárd táplálék nélkül megúszhatjuk, a test arra koncentrálhat, hogy megszabaduljon a ballaszttól.
Ha éhesnek érzi magát a kúra alatt, kényeztesse magát egy másik pohár Neera itallal. Ez megkönnyíti. Gondoljon az összes előnyre, amelyet a rendszer alkalmaz.
Egy kis tipp: Vigye a rendet egy barátjával vagy partnerével. Ez ösztönözni fogja személyes céljainak elérésére.
Időmegtakarítás: A kúra másik előnye, hogy sokkal több időd van. Ha kiszámítja, mennyi időre van szüksége minden nap a vásárláshoz, az étel elkészítéséhez, az evéshez és a mosakodáshoz, akkor csodálkozni fog. Megtudhatja azt is, hogy mennyi pénzt takarít meg az ételekre és esetleg az alkoholos italokra a fürdőnapokon. A tanfolyam résztvevőinek többsége megváltoztatja étkezési szokásait, és ezáltal még több pénzt takarít meg.
A böjt több időt ad arra, hogy megtegye azokat a dolgokat, amelyeket szeret.