Lasagna tenger gyümölcseivel - A – Z receptek

adjunk hozzá

összetevők

  • 1 kaliforniai paprika
  • két szál hashmatuchi és menta
  • só
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 1 zöld hagyma
  • 4 lasagna lap
  • 12 héjú garnélarák
  • 200 g kagyló
  • 4 evőkanál sherry
  • 1 pohár fehér lesz
  • 1 evőkanál borsvaj
  • 2 sáfránykés hegy
  • 1/2 teáskanál mészhéj
  • 3-4 evőkanál tejszín
  • 100 g friss moszat
  • 2 medvehagyma
  • 1 gerezd fokhagyma

Recept kategória:

Lasagna recept tenger gyümölcseivel

1 Tisztítsa meg a moszatot, forrázza le és öblítse le hideg vízzel. Hámozzuk meg a hagymát és a fokhagymát. Vágja fel a hagymát, törje össze a fokhagymát. Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és szeletelje fel. Mossa meg a zöldeket, hámozza meg és aprítsa fel (tartson egy kis mentát a körethez).

2 Forraljuk fel a vizet, adjunk hozzá sót és 1 evőkanál olajat, és forraljuk fel a lasagna lapokat úgy, hogy "al dente" maradjanak. A maradék olajat felmelegítjük, hozzáadjuk a vajat, enyhén megpirítjuk a hagymát, hozzáadjuk a paprikát, a fokhagymát. és zöldhagymát, majd garnélát, kagylót és tengeri moszatot, csillapítsuk meg Sherry-vel és borral, ízesítsük sóval, borssal és lime héjával, adjunk hozzá tejfölt és 3-4 percig pároljuk, majd adjuk hozzá a gyógynövényeket.

3 Oszd meg a lasagna lapokat tányérokon, tedd a tenger gyümölcseit a tetejére, hajtsd be a lasagna lapot. Díszítsük menta levelekkel.

1 adag: kcal 254 kJ 1067 fehérje 12 g szénhidrát 15 g zsír 14 g koleszterin 124 mg nátrium 342 mg

Hasonló receptek:

Lasagna tonhal és zöldségek

Lasagna tonhalral és töltelék különféle zöldségekből: padlizsán, cukkini, piros és piros paprika

Lasagna csirkével

Lasagna darált csirkével, kereskedelmi lasagna lapokkal és paradicsompéppel elkészítve, vajjal, tej és sajtmártással, fehér borssal ízesítve.

Lasagna spenóttal és tofuval

Egész vegetáriánus lasagna spenóttal, tofuval és szezámmaggal, zöld kaporral, bazsalikommal és oregánóval ízesítve