A böjt hagyományáról és trendjéről - a Sparkasse Freising blogja
megjelent 2020. március 9-én
A böjt számos vallásban, országban és régióban nagy kérdés. A megnyilvánulások azonban nagyon különbözőek, akárcsak a nagyböjt időtartama. A böjtnek évszázados hagyománya van, és napjainkban is nagyon trendben van.
Mit jelent a böjt?
Alapvetően a böjt azt jelenti, hogy valami nélkül csinálunk. Mely ételek, luxuscikkek vagy fogyasztási cikkek nagyon különböznek egymástól. Például egyesek a nagyböjt idején csak egy főétkezésre korlátozódnak, majd csak a nap további részét elegendő itallal töltik meg. Mások a hús, az édesség vagy az alkohol elhagyása alatt nagyböjt alatt. Megint mások a nagyböjtöt használják a dohányzásról való leszokás lehetőségeként. Vannak olyanok is, akik nem korlátozódnak az evésre, hanem a televízió, a mobiltelefon vagy a számítógép előtt korlátozzák az idejüket. Egyesek számára a böjt divatos a vásárlás terén.
Van azonban egy dolog, amely a lemondás minden típusában közös, és ez a böjt mélyebb értelme. Tudatos lemondás valamiről, amit megszerettünk, vagy a mindennapi dolgokról, amelyeket magától értetődőnek tartunk, ismét kiélezheti a magunkról, a környezetről és az embertársainkról alkotott nézetünket. Tudatosítania kell bennünket, hogy milyen jól vagyunk, hogy mindent jobban értékelhessünk. A nagyböjt a tökéletes alkalom a lassításra is. Ahhoz, hogy jobban meghallgassuk saját testünket és annak szükségleteit, és tudatosan döntsünk úgy, hogy újra nem teszünk semmit, ezt a szívünkbe kell vennünk ez idő alatt.
További infografikákat a Statista oldalon talál
Honnan ered a húsvét előtti böjt keresztény szokása?
A keresztény hitben a hívők bizonyos dolgokat elhagynak a nagyböjt idején, mint a bűnbánat és az elmélkedés külső jelét. 40 napig, hamvazószerdától húsvétig, lemondanak a legváltozatosabb örömökről. A böjt vagy szenvedély ideje emlékeztetni a negyven napos böjt Jézust a sivatagban, mielőtt megkezdte nyilvános szolgálatát. Ezenkívül a tudatos lemondás előkészíti a húsvétot és Jézus Krisztus feltámadását. A vasárnapok azonban nem részei a nagyböjtnek, így hivatalosan hamvazószerdától nagycsütörtökig tart. A következő nagypéntek és nagyszombat is böjti nap. A nagyböjt időpontja azonban minden évben más és más. Húsvét vasárnapjára épül, amely hagyományosan mindig a tavaszi első telihold utáni vasárnapra esik.
Pillantás más vallásokra
iszlám
Az iszlámban a böjt Ramadanban van, az iszlám holdév kilencedik hónapjában. Ez alatt a 29 vagy 30 nap alatt a muzulmánok nem fogyaszthatnak, inhatnak és dohányozhatnak napkelte és napnyugta között. A nagyböjt végét a böjt megtörésének háromnapos fesztiváljával, más néven Cukorfesztivállal ünneplik. A muszlimok számára a böjt az iszlám öt oszlopának egyike, és ennek megfelelően nagyon fontos parancsolat. Mert a ramadán emlékeztet arra az időre, amikor Gábriel arkangyal kinyilatkoztatta a Koránt Mohamed prófétának. A nagyböjt tehát az a szent idő, amikor Isten szól az emberekhez. A hívő testét és lelkét meg kell tisztítani. Az ösztöndíj a böjt hónapjában is különösen fontos. A nélkülözés idejének meg kell erősítenie a szolidaritást és az együttérzést a szegények, gyengék és éhesek iránt, és a híveket arra kell ösztönöznie, hogy segítsenek ezeknek az embereknek.
judaizmus
A zsidóságban viszont a böjt különböző időszakai vannak. Az engesztelés napja, Yom Kippur, az egyik legfontosabb és legszigorúbb böjt és ünnepnap. A hívő zsidók 25 órán át böjtöltek Yom Kippuron, vagyis egész éjjel ettek és igyak, másnap pedig semmit. Ez idő alatt sokan egész nap a zsinagógában vannak, ott járnak istentiszteletekre és imádkoznak.
Hinduizmus és buddhizmus
A hinduizmusban viszont nincsenek rögzített böjt idők vagy rituálék. Minden hindu maga döntheti el, meddig, milyen módon és mit csináljon. A böjtöt itt is bűnbánatra, a saját lelkének megtisztítására, egy bizonyos istenség tiszteletére vagy áldás kérésére használják valakire. Hasonló a buddhizmusban is. Mert itt Buddha már a falánkság ellen volt, de az éhség ellen is. Sok buddhista, különösen apácák és szerzetesek, csak kis adagokat esznek, és csak délig, annak érdekében, hogy a meditációk során különösen jól tudjon koncentrálni. Néhány buddhista nem is eszik semmit hosszabb meditációs időszakra készülve, de sokat iszik. Ez a gyógymód célja a test és az elme megtisztítása meditáció és imádság céljából.
A böjt egyáltalán egészséges számunkra?
A böjt mindig az emberi természet része volt, és nagyon értelmes elv az evolúciós biológia szempontjából. Mert alapvetően testünk még mindig úgy működik, mint a kőkorszakban. Ha egyetlen állat sem szaladt a lándzsa elé, vagy ha az összegyűjtött készletek nem voltak elegendőek a télre, az embereknek éhezniük kellett. Testünk úgymond hozzászokott a táplálékfelesleg és -hiány ehhez a váltakozásához. Ily módon a böjt idején is produktívak maradunk, és annak ellenére, hogy nem fogyasztunk bizonyos ételeket, ennek egyik oka a „koplalás”. Általában három nap múlva jelentkezik, és eufóriát, teljesítményt és nagy büszkeséget okoz önmagában.
És ez még nem minden. A böjt még a testben is elindítja a gyógyulási folyamatokat, így fiatalító és regeneráló hatása van. Ha a sejteket nem látják el új táplálékkal, az emberi test elindítja az autofágia nevű folyamatot. Ennek során újrahasznosítási és tisztítási folyamatot indít el, amelynek során a szükséges energiát saját hibás molekuláiból, deformált fehérjéiből és törött sejtrészeiből szerzi be. Úgy emészti magát, hogy úgy mondjam, új energiát nyer, és baktériumok és vírusok ellen is harcol az oldalon. Ezen öntisztító folyamat révén úgymond felhasználja a sejteket, amelyek többek között nagyrészt felelősek a különféle betegségekért és betegségekért. Különböző orvosi kutatások folynak már, beleértve a rákterápiát is, amelyek a koplalás testre és pszichére gyakorolt pozitív egészségügyi hatásait vizsgálják.
És mellesleg a böjt általában megolvasztja az egyik vagy másik extra kilót is ...
Csak próbáld ki
A böjt vallási hátterétől függetlenül visszatér a tendenciához. Csinálj valami jót magadnak és a testednek. Talán neked is megfelel a böjt. Mikor és hogyan teszi ezt, különféle lehetőségek állnak rendelkezésre. Fontos azonban, hogy ne csak rohanjon fej nélkül az első éhgyomri kúra, hanem hogy pontosan megtudja, hogyan tovább, és mindenekelőtt hogyan befolyásolja saját testét. A legjobb, ha szakértő segítséget kér orvostól vagy táplálkozási szakembertől. Nagyon fontos figyelni saját testére és a böjt által kiváltott reakciókra, hogy szükség esetén reagálhasson.
Most különböző szemináriumok és workshopok zajlanak a böjt témájában, valamint teljes böjt terápiák és tartózkodás a különböző szállodákban, kolostorokban vagy klinikákon. Ne csak most vigyázzon a testére és az elméjére, hanem időben is vigyázzon az egészségére, mert nincs semmi fontosabb, mint a saját egészsége!
Most regisztráljon a téma szolgáltatásra, és a jövőben soha ne hagyjon ki egy bejegyzést.
Vessen egy pillantást a következőkre is: Pénz - Munka - Lakás - Család