A böjt kúrám

Tíz napig terápiás böjt programot követtem. Az étkezési szokás megtörése nem könnyű. Sztori.

napi kalóriával

Böjt közben a betegeknek napi 250 kalóriára kell korlátozniuk magukat./Studio Dagdagaz/Fotolia

Úgy döntöttem, hogy böjt kúrát folytatok. Nem mintha fogynom kellene. De mint globális tapasztalat, mind fizikai, mind pszichés. Az egyik kihívás a rossz szokások felszámolása, például a sznorkelezés vagy a csokoládé eszeveszett durranása a kényelem érdekében. A másik, elismerés nélkül, a tág értelemben vett "megtisztulás" zavaros vágyából áll.

Egyetlen probléma: szeretek enni. Az a lehetőség, hogy akár egy ételt is kihagyok, lehangol. Ezért választottam egy helyet, ahol egész nap elfoglalt lehet: a Bodeni-tó partján található Buchinger Klinikát (1). Túrázás, fitnesz, relaxáció, meditáció, konferenciák stb. Itt mindent megtalálunk. Óvatosan a 10 napos tápszer mellett döntöttem: két nap kalória-korlátozás, hat nap böjt napi 250 kalóriával - gyógynövényes tea reggel, zöldségleves délben, másik 19 órakor - majd két nappal később az élelmi élethez.

A cikk 80% -a olvasható.

A kereszt,
Művelje különbségét

Az előfizetés tartalmazza:

  • Minden cikk korlátlanul elérhető az interneten és az alkalmazásokban
  • A napilap digitális változatban
  • Hozzáférés az archívumokhoz és a tematikus fájlokhoz
  • Jelenlegi és tematikus hírlevelünk

Próbaajánlat

Vasárnap és hétfőn az első étkezések napi 800 kalóriával. Körülbelül 2500 kalória napi beviteléről a sokk súlyos. Igaz, a szakács tehetséges. De nehezen tudok izgulni a főtt padlizsán só nélkül. Az első nap alatt éhes vagyok. Másnap migrénnel ébredek. Ez része a lehetséges kellemetlenségeknek, mondták nekünk. A folyosókon találkozunk más neofitákkal, akik mind türelmetlenek, hogy gyomrukkal küzdenek, és kissé aggódnak. Hétfő este vágytam egy kis valamire. De ez nincs benne a programban.

Kedd, a böjt első napja. Reggel hat órakor indulás egy másfél órás csendes túrára a környező erdőkbe. Éhes. De mit csináltam ebben a rendetlenségben? Minden nyugodt, a levegő friss, a Bodeni-tó ragyog a távolban. Minden elvárás ellenére, amelyet a séta üteme és a pillanat öröme vesz igénybe, hamar elfelejtem, hogy még nem ettem.

Nyolc óra, visszatérés a klinikára és a királyi reggeli: egy csésze gyógyteát két kanál mézzel. Kevés, de hatékony. Tíz perccel később felfrissültnek érzem magam. Indulásra kész. A hír nem mindenkinek jó. Az 54 éves Élodie (2), egy másik böjtölő újonc, teljesen elveszettnek érzi magát: "Már nincsenek csapataim, nem tudom megszervezni magam. Nagyon rosszul aludtam. Állandóan éhes vagyok. Nincs meg a horgászat. Határ depressziós vagyok. Egy másik honfitárs tartós fejfájással küzd. Sokan nem - vagy rosszul - aludtak. Összehasonlításképpen: bár kora délután elkeseredett apátia fogott el, pimasz formában találom magam.