A böjt tipikus napja - Bienrelax

A böjt tipikus napja

Ez a tipikus böjti napom a Buchinger klinikán:

napja

6: 00-08: túrázás, a tanfolyamok szebbek, mint a többiek, később mesélek róla.
Jelenleg nem sikerült spontán felkelnem hajnali 5: 30-kor, hogy elvégezzem őket!

Forduljon a nővérhez: feszültség, súly, a tünetek függvényében további kezelés szükséges.

Gyógytea, citrom, méz.

Aztán választhatok a meditáció, a torna, a nyújtás, az autogén edzés, a fül-orr-gégészeti problémák Röder-terápiája, a pilates, a jóga között.
Már szinte mindent kipróbáltam, hogy elfoglaljam magam.
Valamennyi oktató szívesen látja, a szintjétől függetlenül.

délben: friss gyümölcslé finom. Pillanat, amikor találkozhatom egyikükkel vagy másikkal a nappaliban, és kicserélhetem érzéseinket, ötleteinket kirándulásokra vagy másra.

Ezután térjen vissza a szobába kétnaponta beöntés céljából, és egy órányi szunyókáláshoz meleg borogatással a májon (lásd Az első két napos koplalás című cikket).

Délután, zumba, tai chi, festőműhely, szervezett kirándulás például Svájcban, kulináris bemutató az egészséges táplálkozásért.