A bokszból (sport, fitnesz, szalonna) elveszíti a hasi zsírt
Szia, azon gondolkodom, hogy regisztrálok-e a bokszra, mert tenni akarok valamit az önvédelem irányába
Tudsz jó testet szerezni a boksz révén?
Elveszíti a hasi zsír ?
A zsírom a gyomromra és a mellkasomra rakódik, és meg akartam kérdezni, hogy segít-e a boksz
Köszönöm a választ:)
6 válasz
Mint mondtam, nem csökkentheti kifejezetten a test egyik részén a zsírt. Ez minden ember számára más és más. Csak arcon veszítek. aztán a gyomorra megy. De idővel természetesen elveszíti a zsírját a gyomrodon is
Igen, mindenesetre! Az ökölvívásnak nagyon nehéz edzései vannak, és akkor nagyon jól képzett vagy. Ennek megfelelően egy idő után elveszíti a gyomor zsírját. Ahogy a többiek is mondták, mindenhol zsírokat veszít, amikor sportol.
A célzott fogyásnak minden bizonnyal vannak jobb módszerei, de az ökölvívó edzés valóban kimerítő és természetesen Ön is fogy. Vágnám a nagyon hatékony kalóriákat (lecserélném/kihagynám az étkezést vagy ilyesmit), ha fogyni akarsz.
nem lehet céltudatosan fogyni
Határozottan, de nem mondhatod el, hogy 2-3 alkalommal négyzetet jelölök be, és akkor hasi zsírod van, így nem:( Sajnos; (
hasonló kérdések
Körülbelül 6 hete edzek az edzőteremben. Izmokat akarok építeni ^^.
19 éves vagyok, 63 kg-os és 172 cm magas. Szóval elég könnyű és vékony vagyok.
A probléma azonban az, hogy a gyomrom. vastag zsírréteg van (elfedi a hasi izmokat ^^). Természetesen a zsírtól csak a hasizom edzésével lehet megszabadulni. Szóval kocognom kell, hogy fogyjak, DE már elég vékony/könnyű vagyok. Még mindig kocognia kellene, hogy megszabaduljon a hasi zsírtól? Tud valahogy kifejezetten csökkenteni a hasi zsírt?
Előre is köszönöm:)
Sziasztok emberek, súlyzós edzéseket folytatok, és a karokon, a mellkason, a vállakon lévő zsírból jó vagyok (így kevés zsírom van ezeken a területeken: D)
De van egy kicsi gyomrom, és nincs igazi, így tényleg csak nagyon kicsi, be lehet csípni és könnyen láthatja. A lábadra ülni valóban csak minimális, és így sportosan nézek ki
Folytassam-e az erőnléti edzéssel, és akkor ez a kevés zsír leéget, vagy diétáznom kellene, vagy valami mást D: ?