A boldogság több mint hangulat
Maryssa Dennis И ™ és Charlotte Larcabal
Azt mondják nekünk, hogy létezésünk célja az öröm megszerzése (lásd 2 Nefi 2:25). Tehát miért tűnik néha olyan nehéz elérni? Talán azért, mert nem értjük, mi az igazi boldogság és mi nem.
Mi a boldogság?
A legegyszerűbb szinten a boldogság a mentális állapot ideiglenes emelése a szokásos érzelmi egyensúlynál magasabb szintre. 1 Más szóval, azt jelenti, hogy jól érezzük magunkat.
Az érzelmi jólét sokféleképpen kiváltható - viccelődni egy barátjával, szórakoztató játékot játszani vagy akár megenni egy szelet sajttortát -, de ez soha nem tart sokáig. Gyakran az egyik örömforrásból a másikba költözünk, hogy megpróbáljuk visszanyerni ezt az érzelmi jólétet. Van azonban egy boldogság, amely tart?
Igen - de sokkal finomabb, mint gondolnád, ezért gyakran hiányolunk. Az emberek azt mondják nekünk, hogy az életre érdemes életnek tele kell lennie kalandokkal, hogy napjainknak könnyűeknek és élvezeteseknek kell lenniük. De az igazság az, hogy nem kell állandó lelkesedés ahhoz, hogy "boldogan" éljünk (2 Nefi 5:27). A tartós boldogság - vagy amit igazi boldogságnak nevezünk - inkább nyugodt, stabil, jó érzés, és nem nyilvánvaló az eufória. A mulatság és az öröm elmúlik, de az igazi boldogság nem múló hangulat - sokkal tovább tart. Ha az öröm és az emoji érzelmek egyensúly felett vannak, az igazi boldogság megszerzése olyan, mint az ön egyensúlyának megszerzése. 2
Azt gondolhatja, hogy a stabil boldogsághoz jólétre van szükség, és nincs fájdalom vagy megpróbáltatás. A tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a kedvező körülmények nem garantálják a boldogságot, a kedvezőtlenek pedig nem akadályozzák azt. Ehelyett a boldogságot befolyásoló tényezők közül a döntéseinek van a legnagyobb hatása. 3 A hetvenek elnökségéből származó Ulysses Soares elder azt tanította nekünk: „A boldogságot olyan szokások, magatartás és gondolkodásmód határozzák meg, amelyeket szándékos tettekkel fejezhetünk ki.” A boldogság több, mint jó hangulat vagy gondtalan élet - ez egy olyan gondolkodás és életmód, amelyet ellenőrizhetünk. Hajlamunk általános szintjét minden bizonnyal befolyásolja a genetika és az oktatás, de döntéseink fontos szerepet játszanak. Röviden: "a boldogság egy választás, amelyet bárki megtehet" 4 .
Hogy lehetek boldog?
Tehát hogyan is választhatjuk ki, hogy boldogok legyünk? Mi a boldogságunk titkos összetevője? Ahogy Soares elder elmagyarázta, az igazi boldogsághoz tartós erőfeszítésekre van szükség az élet fontos dolgaihoz. Hasonlóképpen, Viktor Frankl, a holokauszt ismert túlélője és pszichiáter azt javasolta, hogy a boldogság mellékhatása a személyes odaadásnak egy nagyobb ügy érdekében, mint a miénk. .
És mi lehet nagyobb, mint az élet folyamata, amelyet Isten készített számunkra? A boldogság keresése során nem szabad túllépnünk Mennyei Atyánk tervén. Végül is nem hiába hívják "boldogságtervnek"! (Alma 42: 8, 16). A vers után a vers tanúskodik arról, hogy Isten tervének követése boldogságot hoz (lásd 2 Nefi 2:13; Helamán 13:38). Bár az igazságos élet nem mentesít minket a bánattól, ez segít abban, hogy több boldogságot érezzünk ebben az életben, és felmagasztalásunkhoz és örök örömünkhöz vezet a világban, amely jönni fog.
A hithez hasonlóan a boldogság is gyengülhet vagy erősödhet, tetteinktől függően. Ha pillanatnyi szórakozásra fordítja az idejét, akkor minden szél elviszi a boldogságot illetően (Efézus 4:14). De ha arra törekszel, hogy igazságosan élj, akkor kialakul a mély béke és a jólét stabil érzete, amely elűzhet minden vihart. És amikor a hitet a szórakozás fölé helyezi, felfedezheti az igazi boldogságot - azt, amelyet csak azok találnak meg, akik valóban megtérnek és keresik azt. alázat ›boldogság (Alma 27:18).
Tegyen napi erőfeszítéseket, tudatosan figyeljen a Megváltóra. Olvassa el a szentírásokat, imádkozzon Mennyei Atyjához, és tudatosan vegye ki az év részét minden héten. Szolgálja hívőtársait, és mutassa meg elismerését a kapott áldásokért. Amikor betölti az életét értelmével, és okot ad magának arra, hogy boldog legyen, akkor az is lesz.
További tippeket arról, hogyan indulhat el az igazi boldogság felé vezető út, a Liahóna „Az igazi boldogsághoz vezető utak” című cikkében.