A bolhamagok segítenek a székrekedésben és a fogyásban

2018.05.24., 14:22 | tl (CF), t-online, lk

A psyllium útifű leginkább a székrekedésre gyakorolt jótékony hatásáról ismert. (Forrás: blickwinkel/imago images)

feloszt
Pinning
Tweet nyomtatás
Levelet küldeni
szerkesztőség

A bolhamag Ázsiából származó növény, amelynek magjai kissé hasonlítanak a bolhákra. Ismerje meg, hogy a psyllium milyen lendületet adhat a gyomrának és a belének.

A növény

A bolhamagok (Plantago ovata) hasonlóak az őshonos ribwortához, amelyhez szintén kapcsolódik. Mindkettő az útifű család nemzetségébe tartozik. Az indiai bolhavetőmag, amelyet indiai és iráni eredete miatt is neveznek, csak körülbelül 20 centiméteres magasságot ér el. Az egynyári növény finom szőrszálakkal rendelkezik, és nem feltűnő virágtüskét fejleszt ki. Ezeken a magok kerek kapszulákban képződnek, amelyek sárgásvöröstől rózsaszínig színezhetők. Ovális alakúak.

Használt növényi alkatrészek

A bolhákat az orvostudományban használják - különösen a maghéj külső rétegét.

összetevők

olaj
A cukor/nyálka típusai (ramnóz és galaktóz)
cellulóz

hatás

A bolhák elsősorban duzzadó erejük miatt kerültek a természetes orvoslásba. A magok vízzel érintkezve megduzzadnak. Amikor a bélben lévő psyllium nyálkahártyája érintkezésbe kerül a vízzel, a belek a duzzadási folyamat miatt kitágulnak. Ez a hatás hasznos az emésztéshez, különösen akkor, ha székrekedés van. A bolhamagokban található olajok is elősegítik ezt a folyamatot.

És még akkor is, ha túlsúlyos, a mag duzzadó erejét ki lehet használni: a bolha magjaival növelhető a jóllakottság érzése. Ez a hatás azonban csak megfelelő vízbevitel mellett valósulhat meg. A psyllium közvetlenül vagy készítményként fogyasztható.

Orvosi növények:A bolhák, mint gyógymód: mi ellen hatnak?
Természetes emésztési segédanyagok:A psyllium használata a vastagbél tisztítására
Orvosi növények:A bolhamagok hasznosak a fogyásban?
Súly csökkentés:Fogyjon lenmaggal: lehetséges-e?
Természetes hashajtók:Hogyan működik a vastagbél tisztítása otthoni gyógymódokkal

Mellékhatások

A psyllium alkalmazása késleltetheti a gyógyszer felszívódását. Ezért a psyllium bevétele után legalább 30 perccel kell beadni a gyógyszert. A gyomor-bél traktus betegségei, például szűkülete vagy gyulladása esetén kerülni kell a lenyelést.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.