A bor fogy
A nagy mennyiségű, nem kis adagokban fogyasztott bor fogyasztása a felesleges kilóktól való megszabadulás helyett gyengíti a testét és hatással van az idegsejtjeire. A nyelved megbotlik, hülyeségeket kezdesz mondani, elveszíted az egyensúlyod és már nem érzed a tested. Felismerte őt! Ez a részegség állapota, amely - legyen az köztünk - hosszú távú előnyökkel nem jár.
De ha egy kis pohár bor mellett dönt, amelyet ebédnél vagy vacsoránál fogyasztanak, fogyhat és évekig egészségre tehet szert.
A koppenhágai Nemzeti Közegészségügyi Intézet tanulmányából kiderült, hogy a bort fogyasztók egészségesebbek, mint a sört fogyasztók.
Hogy hogy? Nos, gondold át, mi jár a borral: egy steak fehér húsból vagy mártással, zöldségekkel és alacsony zsírtartalmú sajtokkal, olajbogyóval és végül gyümölcsökkel. Dán kutatók szerint az emberek, akik gyakran fogyasztanak bort, egészségesebbek és kevésbé hajlamosak az elhízásra, szemben a sörivókkal, akiknél nagyobb az elhízás és a szívroham kockázata. És ha még mindig küzdenie kell a súlyfelesleggel, a bor fogyasztható az étrendben.
Az első 2 órában égtek a kalóriák
Tudom, tudom ... a táplálkozási szakemberek kizárják az alkoholt az étrendből. De hadd mondjak el egy kis titkot: a bor nem tartalmaz zsírt, koleszterint, rostot. Ha ragaszkodsz az alakodhoz, a száraz fehérbor nem okoz fejfájást, sem a száraz vörösbor. De vigyázz az édes borokkal! Normális esetben a bor nem tartalmaz cukrot, még akkor sem, ha a gyártás során hozzáadták, hogy alkoholt adjon. Ami az édes borokat (Porto, Muscat, Sauternes, Madeira) cukrot tartalmaz.
Ne feledje, hogy egy pohár bor miatt a test több kalóriát éget el a fogyasztása után az első 90 percben.!
Nem csak a látható zsírt lehet borral oltani ... A zsírok felhalmozódnak az artériákban, amelyek növelik és blokkolják a vérkeringést. A borban lévő tanninok (a likőr vörös színét adó anyagok) megolvasztják ezt a zsírt. Ezek a tanninok a szőlő héjában és a farkában vannak, így az önmagában elfogyasztott gyümölcs ugyanazt a hatást biztosítja Önnek. De ne felejtsd el, hogy a szőlő nem nagyon jön össze a diétákkal!
Egy pohár, kettő, nem kilenc!
Ha naponta megiszol egy pohár bort, de a pohárnak nem szabad fél liternek lennie, akkor felére csökkenti a hematoma és ezért a szívroham kockázatát. Egy másik pohár segít a csontritkulás elleni küzdelemben, távol tartja a rákot és segít megemészteni. A flavonoidok megsemmisítik a szabad gyökök káros hatását. A kvercetin vörösbor egy másik összetevője növeli a szervezet immunitását, és megakadályozza a rákot és a szívbetegségeket. A természetes anyag, az úgynevezett resveratrol, erős antioxidáns. A bor tartalmaz továbbá B- és P-vitaminokat, ásványi sókat, amelyek a test számára szükségesek. Egy pohár bor egyszeri étkezéskor, vízzel párhuzamosan fogyasztva, megtartja súlyát. Egy gramm alkohol 7 kalóriának felel meg.
Túlságosan fáj. Nagy mennyiségű részegség esetén a bor úgy viselkedik, mint bármely más típusú alkohol, hosszú távon befolyásolva a májat, a hasnyálmirigyet és az idegsejteket.