A bőr fórum testétől függ; fitnesz
Van egy kérdésem azoknak, akik már nagyon lefogytak.
32 éves vagyok, 2 kisgyerekem van, és az elmúlt hetekben a dukan-diétával 16 kg-ot fogytam. Kell még 20 kg, de lassan félek a bőrömtől.
Eddig semmi sem lóg, de mindig annyit hallasz.
Heti háromszor járok úszni.
Előre is köszönöm és üdvözlettel
Ani
Lefogytam 43,6 kg-ot (ma mérlegeltem. Valahogy a testem végül megint lead néhány grammot) a bőr a felkaromon lóg. A melleim teljesen eltűntek. most egy 75 B-C korpusz a korábbi 85 E-ból. Tehát legyünk őszinték . 20 évre volt szükségem az elfogadáshoz, és ez rosszul esett volna.
Kicsit túl sok bőr lett a gyomromon. ami nem zavar. ez nem kövér kötény, semmi sem lóg a derékrész felett. egyszerűen nem feszes (de még soha nem voltam, mindig kövér voltam)
Tehát legyél őszinte? Most 166 cm magas vagyok, 63,4 kg súlyú (sztrájk), 36-os méretű vagyok és lassan kanosnak találom magam. Biztos van egy kis bőr.
De őszintén. Ha belegondolok, hogy mit tettem a fiammal a WE-n. felhúzást (1/1-es kút) csináltam egy függőhídon (játszótér), hagytam, hogy fejjel lefelé lógjak rajta. Rohantam vele. különböző hídképződéseket készített a csúszdán, ahol az alá csúszott. ez 107 kg-mal nem lett volna lehetséges. Nem mertem volna a hídra menni, mert attól tartok, hogy lezuhan.
Így. szar arra a kis bőrre.: D
Szia,
Jelenleg 15,6 kg-ot fogytam (súlyom ma). A gyomromon és a combomon már nagyon lóg a bőröm. Ugyanakkor az első terhesség alatt is 39,4 kg-ot nyomtam (9 hónapon belül 32 kg-ot estem le, majd ez a 2. szám úton) és a 2. terhességben ismét 30 kg. A 3. számmal végül csak 2 kg volt. Az első két terhesség hatalmas súlygyarapodása miatt nagyon sok bőröm volt, ami soha nem ment el.
Most 8,4 kg-ot akarok lefogyni. Akkor 70 kg lennék, és egyelőre békében lennék, bár az első terhesség előtti kezdő súlyomtól még mindig 5 kg lenne.
Különösen a bőröd miatt kell aggódnod, ha rövid idő alatt sokat veszítesz.
Mennyi időt tervezett a 20 kg-ra? Az egészséges fogyás érdekében (amely magában foglalja a bőr visszafejlődését is) legalább (!) 20 hetet kell kiszámolnia.
Ellenkező esetben rohadt jó kötőszövet kell, hogy legyen.
Nem profi, de szerintem túl gyorsan fogysz. A bőrnek valahogy vissza kell húzódnia, és ez időbe telik. Adja meg a testének a szükséges időt .
Első és legfontosabb: fogynia kell egészsége érdekében, a második pillantás pedig a szépségre irányul. Minden leadott kiló életminőséget nyer magának és gyermekeinek.
Magam mögött 2 fő csökkenés áll. Egyszer 39 kg 16 hónap alatt, most pedig 28/29 kg egy év alatt. Mivel főleg a sporttal fogyok, ennek tulajdonítom a sikereimet és a "nem megereszkedett bőrömet" is. A karjaim nem rezegnek, és nincs is túl sok bőr (de kissé jobban meghatározhatók). A gyomromon nincs felesleges bőr (ami sajnos elszakadt), ami lóg (amíg nem megyek be a négylábúba), sőt a melleim is kicsiek, de még mindig ott vannak, és 2 nagy csökkenés és szoptatás ellenére sem lógnak összesen 33 hónapig.
Számomra minden más lehetett. Nem tudom, volt-e szerencsém, hogy minden ennyire jól visszaállt, vagy annak köszönhető, hogy a sok sport sok zöldséggel, fehérjével és vízzel párosult.
Lépést tartani a sporttal. Minden font, amiben túl sok van, nem tesz jót neked. Ne próbáljon túl gyorsan lefogyni, tornázni, jól enni, majd meglátni, mi történik
Keveredést tippelek. Sport, táplálkozás, víz és boldogság;)
Van valami mindenem, kivéve a szerencsét. ennek ellenére boldog vagyok, így: D