A bőrgyógyász elmagyarázza, miért jobb a zuhanyozás, mint a fürdés
Virágszirommal és buborékokkal töltött gyönyörű fürdőkádak fotóit osztják meg az Instagram és a lakberendezési műsorokban. Persze, fényűzőnek és pihentetőnek tűnnek, de a fürdők valójában jót tesznek a bőrének?
A rövid válasz: nem annyira.
Dr. Rachel Nazarian, a New York-i Schweiger Dermatology Group bőrgyógyásza megjegyezte, hogy bár a fürdők segíthetnek a bőrbetegségben szenvedőknek, nem mindenki számára hasznosak. Valójában a zuhany valójában jobb a bőrének.
Miért képes a hámlasztó kefe többet ártani, mint jót tenni a bőrének?
Ki válasszon fürdőket?
"Az egyetlen előny (a fürdők esetében) az, hogy bizonyos összetevőket könnyen felvisz a bőrre" - magyarázta Nazarian. „Hozzáadhat zabot a fürdővízhez, amely nagyon megnyugtató lehet az ekcémában szenvedő bőr számára, vagy akár bizonyos gyógyszereket is adhat a vízhez, hogy elkerülje a kézi felvitelét az egész bőrére egyébként a zuhanyzók sokkal előnyösebbek. "
Az Országos Ekcéma Szövetség azt javasolja az embereknek, hogy a fürdést 10-15 percre korlátozzák, és megjegyzi, hogy a zabpehely, só vagy ecet hozzáadása a fürdőhöz enyhítheti a viszketés tüneteit.
Ha nincs bőrbetegsége, akkor a zuhanyzókkal járhatunk. A záporok kevesebb vizet tesznek ki a testbe, mint egy fürdő. A túl sok víz, például fürdés vagy hosszú zuhany alatt megszabadíthatja a bőrt a természetes olajoktól. Ez a bőr felszínének összeomlását okozhatja, ami "irritációhoz és gyulladáshoz" vezethet.
Jobb a költségvetés! Hogyan lehet átalakítani egy fürdőszobát kevesebb, mint 250 dollárért
Ha zuhanyzó vagy fürdő ember vagy, utána mindig hidratálj.
A zuhanyozás vagy fürdés után közvetlenül történő párásítás mindenki számára fontos.
"A bőr fürdés és zápor alatt felszív egy kis vizet" - mondta Nazarian. "Fontos, hogy a tisztítás után kihasználja a kis lehetőségeket - kevesebb, mint 30 perc - a nedves bőrre.
És fontos, hogy ez szokássá váljon.
"Az intelligens hidratálók használata javítja a bőr nedvességmegtartó képességét a folyamatos használat során, és javítja a bőr azon képességét, hogy idővel egészséges gát maradjon" - mondta Nazarian. „Keressen keramidokkal és hialuronsavval ellátott hidratáló krémeket; kerülje az illatanyagokat vagy illatanyagokat. "
Az illatosító hidratálók használata gyulladást okozhat és allergiát válthat ki - jegyezte meg Nazarian. És bár általában nem javasolja a fürdőbombák használatát, ha valóban használni szeretné őket, keressen olyan nyugtató összetevőket, mint a zab, az olívaolaj és a kókuszolaj.
Hogyan kezeljük a testtöréseket és a pattanásokat
"Feltétlenül alaposan és újra mossa meg testét a haj kondicionálása után, mivel sok balzsam tartalmaz kutikula-simító összetevőket, amelyek pattanásokat okozhatnak" - mondta. "És keressen egy szalicilsavat tartalmazó testmosást a pattanásokra hajlamos területek heti háromszor történő mosására - a hatóanyagok segítenek csökkenteni a kitöréseket és eltávolítani a pattanásokat okozó baktériumokat."
Ne feledje tehát: válasszon zuhanyot, ha teheti, és figyelje, mit tesz a bőrére fürdés közben. Végül ne felejtsen el hidratálni!
Ha könnyebb tanácsot szeretne kapni életének javításáról, regisztráljon az Egy kicsi dolog hírlevelünkre.