A HappyFitness-Blog Mozgalom
Ambiciózus lenne azt gondolni, hogy az ünnepi szezon semmilyen módon nem befolyásolja jó táplálkozási és mozgási szokásainkat. Valójában a napi rutinjához képest a kontextus teljesen megváltozik az ünnepi időszakban. Az alábbi két egyszerű és hatékony tipp betartásával nem áll le teljesen a horgon.
A kedvenc levest duplán nevezik meg! Az egyik, ha gyorsan számolunk: karfiol + kelbimbó = kedvenc leves. Könnyen! Kettő: Téli színű krémes levesével nagyon finom, ropogós és enyhén édes töltelékkel! Lásd a lépéseket egyesével a rövid videóban!
Tegnap reggel a tévében voltunk (jaj!). Valóban, Marina Orsini felkérte szakértelmünket, hogy merje feltalálni magát, mind a konyhában, mind az edzésen. Nutri Soph megismertette a búzaalapú termékek nagyon kellemes helyettesítőivel, Chloé edző pedig nagyon jó tippeket adott neki, hogy elkerülje, hogy a munkában konkrét blokk legyen.
Kevésbé agresszív hőmérséklet és az ősz sárga-narancssárga palettája hamarosan megjelenik, így itt a tökéletes idő a szabadban és a hegyi túrák számára.!
A tejjel kapcsolatos kritikák listája hosszú: a tejipar lobbiját, a tehenek egészségét és jólétét, a környezeti aggályokat, a hormonokat, az antibiotikumokat és a telített zsírokat általában elítélik. Phew! Másrészt az egészségügyi szakemberek továbbra is dicsérik annak előnyeit, különösen a csontok és a fogak egészségéért. Kinek hinni mindebben?!
A médiában szinte mindenhol hangosan és egyértelműen dicsérik a szuperételek ezeregy erényét, az immunrendszer erősítésétől az öregedés lassításáig. Tényleg elháríthatjuk a betegségeket és örökké élhetünk ezeknek az ételeknek köszönhetően, amelyekről azt állítják, hogy másoknál jobbak?