A Brigitte-Di; t
Az életembe illő program
Egyéb formátumok
Heyne
5 - 7 napon belül elérhető
PDF (Random House e-könyv)
Azonnal letölthető
leírás
Végül: az új könyv az új BRIGITTE étrendről
Egyél jobban, miközben karcsúvá válsz. Jól hangzik, de a mindennapi életben is működik? Mindenképpen az új BRIGITTE étrenddel: A személyes stratégia és a gyors, egyszerű receptek megkönnyítik.
Aki fogyni akar, bonyolult étrendre van szüksége. Ugyanolyan alkalmasnak kell lennie a teljes munkaidőben dolgozó dolgozóknak, mint a gyermekes anyáknak. Az évtizedek óta sikeres BRIGITTE diéta ma még vonzóbb. A bevált moduláris rendszer mindenki számára lehetővé teszi a rugalmasság megőrzését: Kiválaszthatja az egyes ételeket, az összes receptet a hangulata szerint kombinálhatja, vagy betarthatja a meghatározott napi menetrendet. Kalória és zsírtartalom minden receptnél meg van adva - ez megkönnyíti a kombinációt, függetlenül attól, hogy 1200 vagy 1400 kalóriát szeretne-e enni.
A nagy pszichológiai teszt megmutatja, hol rejtőznek az ételcsapdák, és hogyan lehet ezeket elkerülni a jövőben. Mivel a fogyás és a karcsúság megtartása magában foglalja a testmozgást is, vannak tippek a mindennapi életben való nagyobb fitneszhez és a zsírégető edzéshez otthon.
Susanne Gerlach, aki 1954-ben született, közgazdász végzettséggel rendelkezik, 1995 óta a BRIGITTE táplálkozási és étrend-szerkesztője. 1996-ban újságírói díjat kapott a Német Táplálkozási Társaságtól.
Az 1955-ben született Anna Ort-Gottwald képzett szállodaigazgató