A brokkoli egészségügyi előnyei és erényei

A brokkoli vagy (rasscia oleracea) a Dél-Olaszországból származó káposztafajta, amely Catherine de Medici révén érkezett Franciaországba.

Ennek az alacsony kalóriatartalmú zöldségnek számos egészségügyi előnye és erénye van.

• Zöldségeskert: brokkoli termesztése és gondozása
• Főzés: brokkoli receptek

A brokkoli és annak egészségügyi előnyei

• A brokkoli 92% vízből áll nagyon alacsony energia De tele ásványi sókkal. Természetesen fogyókúrás étrendben ajánlott.

• A brokkoli nagyon magas helyen szerepel rákellenes ételek " köszönet szálak és a antioxidánsok tartalmaz. Különösen védené az alsó hasrák

  ---