A brokkoli megkönnyíti a kalóriák számát - The Food Corner Hanselmann
Hogyan lehet a kalóriaszámlálást megkönnyíteni a brokkolival? Igen, az ízletes zöld zöldségekkel könnyedén figyelheti a kalóriákat.
| fehérje | 2,8 g |
| zsír | 0,4 g |
| szénhidrátok | 5,0 g |
| Kalóriák | 34 Kcal |
Ha biztosan tudom, hogy másnap nem lesz sok időm, előző este valami finomat készítek. Csak brokkolit kell főznie, almát vagy körtét, feta sajtot vagy vegán alternatívát, például "Violife Greek White Block" és egy kis sót felaprítani.
Az elkészített ebéd tíz perc múlva elkészül. Természetesen dióval és magvakkal fűszerezheted, ha akarod.
Csak négy egyszerű hozzávaló, ami miatt a brokkolit érdemes főzni. És hidd el, egy rész után estére már biztosan jóllaksz. Fogyjon le a bosszantó morgás nélkül.
De azt kell mondanom, hogy reggelire általában csak egy kis fehérje joghurtot eszem. Ezután ebédre ez a gyors brokkoli étel. Tehát még mindig túl sok kalóriám van, és teljes mértékben az esti főzésre és étkezésre tudok koncentrálni.
Befolyásolók mondanák. Instagram vs. valós élet. De csak elrontottam a tálat, és megmutattam egy előtte utáni képet.
A körte vagy alma ízhármasa fetával és brokkolival együtt olyan jól megy. Elegem volt egy ideig a zöldségekből, mert túl gyakran ettem. Ezzel az egyszerű kombinációval jobban ízlik, mint valaha! Ezenkívül egyszerűen magával viheti az edényt, és nem is kell mikrohullámú sütő vagy bármi más a melegítéséhez. Ízletes hideg íze is van.
