A bőrt ragyogó ételek
Áttekintés
A sötét, fakó bőr oka lehet a napsugárzás, a szennyezés, az orvosi problémák, a száraz bőr, a stressz, a nem megfelelő higiénia és a vegyszerek folyamatos használata.
Vannak, akik sok energiát fordítanak a tiszta, hibátlan bőrre. A piac tele van krémekkel és testápolókkal a bőr világosítására.
De káros vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek elpusztíthatják a bőrt. És némelyikük túl drága.
Már nem titok, hogy a szép bőr megfelelő étrenden keresztül marad fenn. Senki ne használjon vegyszerekkel teli tisztító oldatokat az érzékeny bőr elpusztítására.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
A bőrt befolyásoló termékek
Ne használjon olyan terméket, amely könnyebbé teheti az arcát!
A legtöbb bőrfehérítő termék kortizonon, kortikoszteroidokon és szteroidokon alapul, amelyek megváltoztatják a bőrt színező és védő melanint.
Ezek a kezelések torzítják a bőrt, elősegítik a fertőzéseket és megakadályozzák a hegesedést, vagyis a legkisebb sebnek vagy a legártatlanabb kosárnak problémái lehetnek pigmentációval, égési sérülésekkel, a haj megvastagodásával, pattanásokkal vagy striákkal és a legszerencsétlenebb esetekben a rákkal.
A bőrfehérítő termékek hosszan tartó használata csökkentheti a hormontermelést és növelheti a látható jelek vagy duzzanatok számát az arcon.
Ezek az olcsó kezelések, gyakran az összetétel említése nélkül, felhasználási ajánlások nélkül, mérgek.
Ételek, amelyek jót tesznek a bőrnek
Íme néhány étel, amely élénkíti a bőrt, megvédi őket a lehetséges kártevőktől, és időt és pénzt takaríthat meg:
joghurt - A tejtermék, nevezetesen a joghurt számos előnye mellett számos, a bőr számára hasznos tápanyagot tartalmaz, fehérítő tulajdonságú tejsavat is tartalmaz.
A következő gyógymódok minden bőrtípusra alkalmasak:
-kenje be az joghurtot az arcára, hagyja néhány percig pihenni, majd mossa le meleg vízzel. Ismételje meg ezt az eljárást, amíg észrevehető változást nem észlel.
-felváltva keverjünk össze egy teáskanál friss joghurtot fél evőkanál mézzel. Vigye fel ezt a keveréket az arcra és a nyakra. Hagyja hatni 10-15 percig, majd öblítse le vízzel.
-adhat hozzá egy kis citromlevet és zabpelyhet, így sűrű pasztát kap, amelyet maszkként alkalmaz. Ez a gyógymód lehetővé teszi a jól hidratált bőrt.
narancs - A bőr legfontosabb összetevője a C-vitamin, amelyet rengeteg narancsban talál. Ezenkívül olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek fehérítik és világosítják a bőrt. A narancslé rendszeres fogyasztása javítja a bőr textúráját és rugalmasságát.
Hogy fényt adjon a bőrének, a narancsok kétféleképpen használhatók:
-készítsen pasztát, keverjen össze 2 teáskanál narancslevet és kurkuma port, amikor két ujját veszi. Alvás előtt vigye fel a keveréket az arcra és a nyakra.
Ha szükséges, használhatja kézre és lábra. Másnap reggel mosson. Ismételje meg az eljárást minden nap.
-szárított hámozott narancsból nyert por, keverje össze egy teáskanál joghurttal. Vigye fel ezt a pasztát az arcra, és hagyja rajta 15-20 percig. Öblítse le vízzel. Ez a maszk elősegíti a foltok eltűnését a bőrből. Ne használja hetente kétszer többet.
Faina de naut
-keverje össze a csicseriborsólisztet kevés rózsavízzel, hogy sűrű pasztát kapjon. Vigye fel az arcra, a kezekre és a lábakra. Hagyja hatni, amíg megszárad, majd mossa le vízzel.
édesem - A méz világosítja a bőrt, ugyanakkor hidratáló anyag. A száraz bőr valójában hozzájárul az egyenetlen bőr kialakulásához. A méz antibakteriális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek miatt a foltok eltűnnek az időskor és a pattanások hegei miatt.
-kenj mézet az arcra, hagyd hatni néhány percig, majd öblítsd le meleg vízzel. Ez az egyszerű gyógymód megszabadulhat az elhalt sejtektől, és fényesebb és frissebb megjelenést kölcsönöz a bőrének. Ismételje meg a műveletet minden nap.
-elkészíthet egy maszkot, hogy ragyogó legyen a bőre, egy teáskanál mézet, egy teáskanál citromlevet és egy teáskanál tejport összekeverve fél evőkanál mandulaolajjal. Keverje össze jól, majd vigye fel a paszta bőrére. Hagyja 10-15 percig a bőrbe jutni, majd mossa le hideg vízzel. Kétnaponta alkalmazza a maszkot.
Gyakori szépséghibák
Az áfonya fogyasztásának általános egészségügyi előnyei
A veleszületett immunitás a megszerzett immunitással szemben
citrom - A citromsavtartalom természetes fehérítőszerként működik a bőr számára, míg a magas C-vitamin-tartalom serkenti az új sejtek fejlődését. Ezenkívül a citrom természetes antioxidánsokat tartalmaz, amelyek hasznosak a bőr számára.
-merítsen egy darab pamutszövetet frissen facsart citromlébe, és vigye fel közvetlenül az arcra. Akár negyed citrommal is megdörzsölheti az érintett területeket. Hagyja legalább egy órán át száradni, majd mossa le vízzel. Ismételje meg az eljárást naponta egyszer, ez a művelet megakadályozza a hegek kialakulását az arcán.
-keverj össze 3 teáskanál citromlevet egy evőkanál kurkumával vagy paradicsomlével, hogy paszta legyen. Vigye fel az arcra, és hagyja fél órán át. Öblítse le vízzel, és ismételje meg az eljárást minden nap.
-felváltva keverjen össze egy teáskanál citromlevet, egy teáskanál tejport és egy teáskanál mézet, vigye fel a bőrre és várjon 15-20 percet, majd öblítse le vízzel. Ajánlatos megismételni minden nap vagy 2 naponta egyszer.
Ne használjon citromlevet, ha bőrén a savasság miatt nyitott sebek vannak. Nem ajánlott érzékeny bőrre.
Aloe vera gél - Az aloe vera képes megoldani a hiperpigmentáció problémáját, amely az egyenetlen bőr egyik fő oka, és helyreállíthatja a bőr természetes színét. Ezenkívül az aloe vera hűtő hatása új sejteket generál és újjáépíti a sérült szöveteket.
Ez az egyszerű gyógymód megvilágíthatja arcát, eltávolíthatja a sötét foltokat és enyhítheti az általános bőrproblémákat:
-vágja le az aloe vera levél külső részeit, nyomja meg, hogy megkapja a sűrű és kocsonyás anyagot. Óvatosan vigye fel ezt a gélt a bőrre, hagyja hatni kb. 30 percig, majd mossa le vízzel. Ismételje meg a műveletet naponta 2-szer 2 hétig. Ha nem találja az aloe verát természetes növényi formájában, vásárolhat gélcsövet.
Papaya - A papayát gyakran használják kozmetikai kezelésekben, és könnyebbé teheti a bőrt. Természetes fehérítő tulajdonságokat tartalmaz, így a tápanyagok egészséges és ragyogó megjelenést kölcsönöznek a bőrnek.
-egyél papaya, hogy kihasználhassa annak tulajdonságait, amelyek bőrtisztító hatásúak a szennyeződésekről.
-dörzsölje meg az arcát a papaya bőr belsejével, majd mossa le hideg vízzel és törölje le száraz törölközővel. Naponta ajánlott használni.
-összetör egy jól érett papaya gyümölcsöt, majd összekeverjük frissen facsart citromlével. Masszírozza az arcát és a nyakát ezzel a készítménnyel, majd hagyja hatni körülbelül 30 percig. Öblítse le hideg vízzel. Ismételje meg az eljárást hetente legalább egyszer, amíg észleli a bőr változását.
Kurkuma - A kurkuma segít olyan melanin előállításában, amely lehetővé teszi az egységes arcszín megőrzését. Antiszeptikus és antioxidáns tulajdonságokat is tartalmaz, amelyek előnyösek az egészségre.
-keverje össze a kurkumát és a joghurtot, hogy sűrű pasztát kapjon a bőrre. Hagyja megszáradni, majd mossa le meleg vízzel. Rendszeresen használva ez a gyógymód nagyon hatékonyan fehéríti a bőrt.
-keverj össze két teáskanál csicseriborsólisztet, egy teáskanál citromlevet és fél teáskanál kurkuma. Vigye fel ezt a maszkot és hagyja 20 percig, majd öblítse le meleg vízzel.
uborka - Az uborka megtartja a kollagént, biztosítva a bőr feszességét és rugalmasságát.
-helyezzen uborkaszeleteket közvetlenül a megvilágítandó területekre. Hagyja néhány percig, majd vegye ki és öblítse le meleg vízzel. Ismételje meg az eljárást minden nap.
Gyógyszerkészítmények, szépségkiegészítők
A menopauza első jelei a bőrön: tippek és gyógymódok
-vágjon egy kis uborkát és keverje össze mézzel. Vigye fel ezt a maszkot az arcra és a nyakra, és hagyja rajta 15-20 percig. Ismételje meg a műveletet naponta kétszer a foltok számának és méretének csökkentése érdekében.
-összekeverhet egy teáskanál citromlevet és egy teáskanál uborkalevet, kenje a keveréket az arcra, hagyja megszáradni, majd öblítse le vízzel. Naponta egyszer alkalmazza a gyógymódot.
Zabpehely - Az új sejtek fejlődésének ösztönzésére a legjobb módszer a bőr tisztítása és az elhalt sejtektől való megszabadulás. Ezáltal a zabpehely is hámlik, ami rugalmasabbá és puhábbá teszi a bőrt.
-keverje össze a zabpelyhet paradicsomlével, és vigye fel a készítményt az arcra. Hagyja 20 percig, majd mossa le hideg vízzel. Öblítés közben enyhén dörzsölje az elhalt sejtek hámlasztásához. Használja a kezelést naponta.
-keverj össze egy teáskanál zabpelyhet, kurkumát két ujj és néhány csepp citromlével, hogy sűrű pasztát kapj. Vigye fel az arcra és hagyja megszáradni. Mossa le vízzel, és ismételje meg az eljárást minden nap.
Zöld tea - Antioxidáns tulajdonságai miatt a zöld tea eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, és ragyogó arcszínt ad Önnek, ráadásul tanulmányok mutatják be annak előnyeit a koleszterinszint csökkentése, a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának szempontjából. Fontos azonban, hogy ne adjunk hozzá túl sok cukrot, és igyuk meg önmagában.
Lenmagot - Ezek a magok fehérjeforrások és kiválóan javítják a test, a bőr tulajdonságait a magas fehérje-, cink- és vaskoncentráció miatt.
A zöldségek - A káposzta, a spenót, a sárgarépa növeli az energiává átalakuló melanin koncentrációját; tehát minél több zöldséget eszel, annál egészségesebb lesz a bőre.
lazac - Ez a hal nagyon jót tesz a bőrnek, mert az Omega 3 és a zsírsavak forrása, és hatásos az öregedő bőr ellen.
krumpli - kiválóan alkalmasak a bőr szépségére, mert magas a természetes antioxidánsok tartalma, amelyek a test minden részén hatnak, itt megértve az arc hibáit és foltjait.
A víz - nyilvánvalóan az egészséges és fényes arcszín érdekében sok vizet kell fogyasztania. Ahogy a növényeknek vízre van szükségük a növekedéshez, ugyanúgy az embernek is vízre van szüksége a túléléshez.
A víz szerves része a testnek, különösen azért, mert a víz lehetővé teszi, hogy az arc bőre ragyogó, egészséges maradjon és hosszú távú bőrgyógyszerként működjön, ha napi legalább 1,5 litert iszik; egy kis trükk azok számára, akik nem fogyasztanak túl sok vizet: adjunk hozzá például citrom- vagy uborkaszeleteket.
A víz edzés közben erősíti a testet, regenerálja a testet, eltávolítja a mérgező anyagokat és formában tartja a testet.