Fórum Általános tapasztalat érték zab kúra

  • Regisztráció
  • regisztrálni
  • Segítség
  • Fórum
    • Áttekintés
    • Tábornok
    • szemek
    • vita
    • táplálás
    • gyermekek
    • partnerség
    • Gondozási támogatás
    • Szivattyúklub
    • Egységes csere
    • szoftver
    • Sport
    • Keresés
    • Javaslat és kritika
    • Tagok
  • Címek
    • Áttekintés
    • Gyártó
    • Támogató csoportok
    • Cukorbetegség-kereskedő
    • Szervezetek/egyesületek
    • orvosok
    • Mások
  • Termékek
    • Áttekintés
    • Vércukormérők
    • Tesztcsíkok
    • Vezérlési megoldások
    • Lándzsás eszközök és lándzsák
    • Vérnyomásmérők
    • Inzulin szivattyúk
    • CGMS
    • Tollak/injekciós segédeszközök
    • Toll tűk
    • Szoftver/alkalmazás
    • Magazinok
    • Könyvek
    • felszerelés
    • Lépésszámláló
    • Bőrápolási termékek
    • Mások
  • Info
    • Áttekintés
    • hírek
    • Események
    • Szótár
    • Étel
  • Fórum /
  • Tábornok /
  • A zabgyógyítás tapasztalata

A zabgyógyítás tapasztalata

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5.
  • 6.
  • »

Miután a "Nutrition Docs" ismét beszélt a zabkúra pozitív hatásáról a 2-es típusra az NDR-ben, mertem az öntesztet (kissé módosított formában), hogy jobban megragadjam az éhgyomri értékemet.

általános

1. nap
05:40 - BZ 128
6:30 - 100 g zabpehely + 250 ml tej + 1 evőkanál eritrit
11:30 - 100 g zabpehely + 250 ml tej + 1 evőkanál eritrit
16:30 - 100 g zabpehely + 700 ml víz + 1 teáskanál zöldségalaplé

2. nap
05:40 - BZ 128
06:30 - 90 g zabpehely + 20 g mandula + 250 ml tej + 1 evőkanál eritrit + 1 teáskanál fahéj
11:30 - 90 g zabpehely + 20 g mandula + 250 ml tej + 1 evőkanál eritrit + 1 teáskanál fahéj
16:30 - 100 g zabpehely + 700 ml víz + 1 teáskanál zöldségalaplé

3. nap
05:40 - BZ 131
06:30 - 90g zabpehely + 20g mandula + 250ml tej + 1 evőkanál eritrit + 1 teáskanál fahéj
11:30 - 90 g zabpehely + 20 g mandula + 250 ml tej + 1 evőkanál eritrit + 1 teáskanál fahéj
16:25 - BZ 112
16:30 - 100 g zabpehely + 700 ml víz + 1 teáskanál zöldségalaplé
17:50 - 240 BZ (1 óra vacsora után)
18:50 - 169 BZ (2 óra vacsora után)
22:00 - BZ 97

4. nap (ma)
05:40 - BZ 124

Különösen a 3. napon elfogyasztott 1 órás érték okoz engem nagyon aggodalomra!
Lehetséges, hogy ez a kúra "csak" azok számára működik, akik még nem változtattak étrendjükön, és "kezelik" a 2-es típusú inzulint? Mivel értékeim "ésszerűen" ellenőrzés alatt állnak (gyógyszerek nélkül), úgy tűnik, a zabkúra semmilyen hasznomra nem válik - éppen ellenkezőleg: ennyi szénhidrát egyszerre jelentősen megemelkedik az értékeim evés után. És merem kételkedni abban, hogy ez így jó-e. Szerkesztette Felhasználó: 2018. január 11, 7:16:52. Ok: .

r2d2 írta:
Lehetséges, hogy ez a kúra "csak" azok számára működik, akik még nem változtattak étrendjükön .

Igen, én is így gondolom.

r2d2 írta:
Mivel értékeim "ésszerűen" ellenőrzés alatt állnak (gyógyszer nélkül) .

Rainer ezt írta:
Úgy gondolom, hogy ésszerűbb a diétás és testmozgási erőfeszítések mellett néhány gyenge gyógyszerrel támogatni a BG vezetését, mint hogy néhány év alatt sok és erős gyógyszert kelljen szedni.

r2d2 írta:
Azt hiszem, minél előbb kezdi el a gyógyszeres kezelést, annál hamarabb meg kell növelnie az adagot.

Ez csak a szulfonilkarbamidokra (Glimeperid stb.) Vonatkozik, más cukorbetegség kezelésére nem látok okot ennek a megfontolásnak. Nem szabad hagynod, hogy a Glimeperid minden nélkül bekapcsoljon. Egyébként a metformint nem "ágyúként" látom, hanem olyan gyógyszerként, amely hatásmechanizmusával kevés gyógyszerrel jó hatással van a 2-es típusra.

Teljesen biztos abban, hogy a születési csoportja csak rövid ideig emelkedik ilyen magasan, amikor felkel? Ellenőrizte ezt néhány további méréssel? Ha ez a helyzet, akkor talán valóban ilyen józan értékekkel élhet a jó HbA1c-vel. Ha a helyedben lennék, nagyon vigyáznék arra, hogy a vércukorszint általában ne növekedjen. Csak a HbA1c 3 havonta történő ellenőrzése nem lenne elég. De amúgy nagyon jól állsz és folyamatosan figyeled a BG-t.

Minden jót, Rainer

Talán arra gondol, hogy néhány teljesen cukorbetegségben szenvedő egészséges ember kb. Egy óra múlva kezdte volna a zabtesztet kb. 60 mg/dl-rel, a 200 fölötti, talán röviden 90–100 helyett, és 2 óra múlva ismét 60 körüli értéket mért. Az egészséges spektrum másik oldalán ez kezdetben 90 körül van, az óránkénti csúcsban néhány percig 120-140 körül, majd 2 óra múlva 90 körül. És a legtöbb nem cukorbeteg ember valahol a kettő között található, többségük A cukorbetegség kialakulásának módja ott és azon túl is megáll.

A 2-es típusnál kevesebb mediára van szükségünk, annál több a 24 óra, ha csak az ételválasztékkal közelítünk, és még jobb a teljesen egészséges területen. Ily módon biztosítjuk, hogy azok a folyamatok, amelyek miatt a vércukorszintünk egyre magasabbra emelkedik, ne fokozódjanak tovább, vagy akár egy kis szerencsével.

Fontos:
Ezt az egészséges felé orientálást még mindig nem szokványosnak tartják. Normális esetben, általában az iskolában, a kezelés a HBA1c felső határértékén alapul. Kezdetben az emberek egyszerűen várnak néhány évet, hogy megfigyeljék, majd egy-egy gyógyszert szednek, vagy pótolják, míg a normál terápia eszkalációja során általában csak az inzulin emelkedik a diagnózis felállítása után körülbelül 10 évvel.

----------------------------------------------
Ez a hozzájárulás nem helyettesíti a személyes orvosi diagnózist és/vagy kezelést.

Szia r2d2,
a gyenge és később az erős gyógyszerekkel kapcsolatos „hited” megalapozatlan.
Éppen ellenkezőleg, néhány cukorbeteg a sikeres életváltozás után akár abbahagyhatja a gyógyszeres kezelését.
Az 5,4-es HbA1c-érték meghaladja a diagnózist (6,5), sőt meghaladja az 5,7-et, amelyet már alaposabban megvizsgálnak.

Miért emelkedik reggel a vércukorszint, annak oka a hormonális egyensúly.
A szervezet hajnali 3 óra körüli ébredésre készül.
Emellett felszabadítja az adrenalint és a kortizolt, amelyek az inzulin antagonistái.
A felkelésnek stb. Is van hormonális hatása, és emelheti a vércukorszintet.

Mérje meg az éhomi vércukorszintet az ágyon (nagyon korán 5:40), hogy ez esetleg d/még alacsonyabb-e.


Hogy egy ilyen zabkúra valóban hoz-e bármit is ?

Mindenesetre a reggeli keveréked már igazi kihívás a vércukorszint-szabályozás szempontjából.
100 g zabpehely + 250 ml tej körülbelül 70 g szénhidrát, sok.
A néhány mandula szintén nem lassítja a KH felszívódási arányát.

Ha a zsenge zabpelyhet is szedi, a vércukorszint növekedése megmagyarázható.

A zabpehely szemcsés, lassabb behatolással is elérhető a vérbe.
A vércukorszint növekedését idővel más összetevők is befolyásolhatják (például lenmag).

Az úgynevezett A táplálkozási dokumentumok zabkúrája nem megfelelő nekem.
Lásd a zabpehely mennyiségét: 2-3 evőkanál állítólag 75 g ?
Nem: 1 evőkanál zabpehely kb. 10 g-nak, azaz max. 30 g-nak felel meg.
Lehet, hogy a Docs folyadék alatt 75 g-ot jelent .
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/haferkur100.pdf

Fontos, hogy ezen kívül figyeljen az állandó vércukorszintre is
Kombinálja a szénhidrátokat sebességgel zsír/fehérje/rost felhasználásával.
Mérhetné azt is, hogy az 1 óra értéke nem lehet olyan magas, attól függően, hogy a KH-k csak 3 óra vagy később jelentkeznek.

Elfe üdvözlet Szerkesztette a felhasználó: 2018. január 11, 19:12:32. Ok: hozzáadás link

Elfe ezt írta:
Fontos, hogy ezen kívül figyeljen az állandó vércukorszintre is
Kombinálja a szénhidrátokat sebességgel zsír/fehérje/rost felhasználásával.
Mérhetné azt is, hogy az 1 óra értéke nem lehet olyan magas, attól függően, hogy a KH-k csak 3 óra vagy később jelentkeznek.

Elfe ezt írta:
. Szénhidrát/sebesség .

Nem értem * fejkarc * leírnád ezt részletesebben? köszönöm.

Ezen túlmenően a dokumentumok azt is elmagyarázták, hogy a szénhidrátok és a zsír kombinációja nagyon-nagyon rossz, és ezt el kell különíteni. Tehát inkább tészta paradicsomszósszal, mint tészta zsíros bolo mártással - vagy hogyan is érteném ezt (azon kívül, hogy kettőnknek nem szabad ennünk tésztát * üvölteni *)? Mert itt (a fórumban) tanácsos ellensúlyozni a zsírtartalmú ételek szénhidrátfogyasztását, hogy a "zsírok" lassítsák a szénhidrátokat.

Szia r2d2,
nem tudom, honnan szerezted, hogy a tésztát tiltják a táplálkozási dokumentumok.
Igaz, hogy nem a cukorbetegséggel foglalkozó egyedi programokat néztem meg, csak átnéztem néhány dolgot a médiatárban.
Sokáig voltam inzulinnal.
Elvileg nem látom, hogy meg kellene tiltani két ember számára az ételeket, amelyeket az INSULINER könnyen megehet.

De még a táplálkozási dokumentumok is elmagyarázzák a táplálkozást az áttekintő szövegben
"Alapvetően fontos: Egyél rendszeresen, több órás szünetekkel. A test csak ezeken a kis éhomi intervallumokban tud átállni zsírégetésre Rengeteg zöldség. Kerülje az ételek közötti étkezést. Ez magában foglalja a latte macchiato és Co. étkezések között is, mert a tej cukrot is tartalmaz. A szénhidrátokat általában komplex változatban, azaz teljes kiőrlésű kenyeret, teljes kiőrlésű tésztát és Co. Fehér liszt és cukor - a vércukor szárnyalását eredményezi. "
http://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/diabeteS196_page-2.html

Ez az állítás közelebb áll ahhoz, amit a képzésen tanultam, de nem teljesen.
A tiszta emészthető szénhidrátok könnyen emészthető változatban rövid idő alatt jelentősen megnövelik a vércukorszintet, nem igazán töltik fel és sóvárgást keltenek.
Nem szükséges azonban csak teljes kiőrlésű kenyér vagy teljes kiőrlésű tészta fogyasztása.
A megfelelő összetevőkkel a vércukor hatásán keresztül befolyásolhatja a fehér lisztből készült termékek sebességét és magasságát:
Példák: Fehér zsemle kolbásszal, sajttal, darált hússal (tojásfehérje, zsír) működik - a lekvárral ellátott fehér zsemle nem
A normál tészta bolognai vagy carbonara-val (tojásfehérje, zsír) működik - paradicsommártással, nem.
Még a teljes kiőrlésű tésztának sincs megígért hatása - hasonlítsa össze a szupermarketben található KH-információkat. A teljes kiőrlésű tészta sem szív fel ennyi vizet, vagyis ugyanennyi száraz tészta főzés után kisebb mennyiséget eredményez (én sem szeretem).
Kérjük, vegye figyelembe: csak a vércukorszintet befolyásolja !

A táplálkozási dokumentumok nyilatkozata a szénhidrátok zsírtól/fehérjétől való elkülönítéséről az olle étel, amely súlycsökkentő étrend.
Tehát két embert feltételeznek túlsúlyosnak, mivel a diéta amúgy is elavult.

Két dolgot csavarnak a dokik.

A hangsúly inkább a vércukorszintre irányul.
Ha Ön is szeretne lefogyni és odafigyelni a kcal-ra, akkor több rostot is beilleszthet a vércukorszint szabályozására, a zöldségektől köretként vagy a nyers zöldségsalátától kezdőként a tésztaételig.