Terhesség utáni vágyakozás; honnan ered Lilliput vágyai; Társalgó
Szinte minden terhes nő ismeri ezeket a furcsa vágyakat. Szüksége van báránysalátára, mogyoróvajas szendvicsekre vagy fagylaltra. Azonnal! Néhány nő hirtelen nagyon furcsa ételkombinációkat preferál
A terhes nők csaknem 85 százaléka ismeri a hirtelen sóvárgás érzését. Honnan származik? Nincsenek egyértelmű magyarázatok. Egyrészt a hormonális ingadozások következményei lehetnek. Mert a szagláshoz hasonlóan a kismamák ízlése más és intenzívebb.
A furcsa sóvárgás és étvágy a terhesség másik jele (Fotó: Thinkstock)
Egyes táplálkozási szakemberek azt gyanítják, hogy a terhes nők a vágyukkal jeleket kapnak testükből a táplálkozási hiányok pótlására. Különösen jól kidolgozott védőmechanizmus? Valójában ez megmagyarázhatja a báránysaláta étvágyát. Mert ez az egyik legegészségesebb zöldség. A bárány saláta különösen gazdag C-vitaminban, kalciumban és vasban. Mivel a valerian családhoz tartozik, idegtónus is.
A B-vitamin-hiány óriási vágyat kelthet a csokoládé iránt. A hús utáni vágyakozás a test fehérje- vagy vasigényén alapszik, és a terhes nőnek, akinek sürgősen nektint kell enni, béta-karotinra vágyik.
Bármennyire is egyszerűnek és logikusnak tűnik, sok kritikus nem hiszi el a vágyakozásnak ezt a magyarázatát. Mert ha testünknek szüksége van ezekre az ételekre, miért ne vágynánk brokkolira, friss gyümölcsökre és teljes kiőrlésű gabonákra?
Strammer Max vagy perecrúd Nutellával?
A csillagok sem mentesek az étvágyrohamoktól: a terhes Angelina Jolie-nak földimogyoró-édességet szállítottak Afrikába, Minnie Driver olajbogyóra éhes volt, Cate Blanchett pedig bevallotta, hogy tömegesen fagyizott terhesség alatt.
Valójában a híres savanyúságok nincsenek olyan magasan a találati listán. Az összes terhes nő körülbelül 40 százaléka vágyik az édességre. Harmaduk inkább sósat szeretne, 17 százalék fűszereset akar, és csak körülbelül tíz százalék vágyik citrusfélékre vagy más savanyú ételekre.
Vannak olyan kismamák is, akik furcsa szerekre vágynak. Aki hirtelen érzi a vágyat a föld, a keményítő vagy a mészfesték fogyasztására, valóban szenvedhet egy "pica" nevű étkezési rendellenességtől. Néhány pica szenvedőnél vashiányt találtak, ami a viselkedés okának tekinthető. Az ilyen vágyat nem szabad félvállról venni, ha kétségei vannak, orvoshoz kell fordulni.
De ezek a kivételek. A legtöbb terhes nő azt mondja, hogy hirtelen olyan dolgok tetszenek nekik, amelyekre korábban nem nagyon figyeltek. Legyen szó a kiadós Stramme Max-ról vagy egy Nutella kenyérről. A kombinációk szintén különösnek tűnnek: vannak terhes nők, akik az olajbogyót sajttortával kombinálják, a perecbotokat almamártásban mártják, vagy a paradicsomot és a mozzarellát nugátkrémmel finomítják. Mint ismeretes, az ízlésnek nincsenek korlátai ...
Csak nincs csalódás
Télen eper, kiló őszibarack és vastag parmezándarab. Engedhetsz engedni vágyaidnak? Igen, mert a terhesség alatti táplálkozási escapades nem árt a babának. És jó, ha az anya hébe-hóba enged a vágyakozásnak.
Fontos, hogy figyelmet fordítsanak az összes kalóriára, és az általános étrend kiegyensúlyozott legyen. Ha azonban állandóan azt gondolja, hogy csokoládét kell enni, akkor aggódnia kell. Ez nem a csalódás evésének jele? És természetesen a terhes nőknek nincs ingyen belépőjük, hogy teljesen elhízzanak. Különösen azok a nők, akik folyamatosan figyelik a testsúlyukat és diétától étrendig élnek, a terhesség alatt végül korlátlanul étkeznek. A mottó szerint „Kettőre való. Lehet, hogy. ”A terhességi kilók itt rejtőznek, amelyektől később nehéz megszabadulni.
Mi segít a sürgős terhesség utáni vágyakozásban? Benzinkút a közelben és megelőzés. Ügyeljen a rendszeres étkezésre, soha ne hagyja ki a reggelit, a sok friss levegőt. És ha szükséges, jobb, ha egyél egy keveset abból az ételből, amire vágyik, mint hogy halasszuk el a szükségletet - akkor előfordulhat, hogy egy nő túl van táplálva más dolgokkal, és még mindig nem elégedett.