A Budwig krém zsírossá teszi A blog
Egy kis túró, egy kis gabona, sok olajos mag és mag, némi növényi olaj, citrom és egy banán: ezek azok főbb összetevők Budwig krém, ezt a híres reggelit készítette Johanna Budwig német biológus.
De ha elismerték egészségügyi előnyök, fogyasztható-e a Budwig krém diéta részeként, vagy éppen ellenkezőleg hízik? ?
Hát nem, 100 grammonként 253 kcal ellenére sem hízik meg ! Bár néhány apróság segíthet. A mi részletes közlemény.
Hogyan lehet beépíteni a Budwig krémet az étrendbe ?
Zsírokban gazdag Budwig krém segít a fogyásban: nagyon kiegyensúlyozott, ésszerű glikémiás indexe van. Igazán jóllakó, ez is egy nagyon jó reggeli, hogy elkerüljük a hajnali tízes kicsi éhségérzeteket, amelyek túl gyakran óriási sóvárgássá válnak, végzetesek a sor számára ...
De ahhoz, hogy lefogyjon a Budwig krémmel, jobb, ha a megfelelő receptet választja ! Fehér sajttal vagy joghurt, gluténnel vagy anélkül, mézzel vagy anélkül egyért vegán változat...: ennek a reggelinek valóban sok változata van, és némelyikük kevesebb magas kcal hogy mások.