A C9 örökre áttekinti a 2020-as adagolást, veszélyt, mellékhatásokat és eredményeket

A C9 örökre áttekinti a 2020-at: adagolás, veszély, mellékhatások és eredmények

A Clean 9 vagy C9 Forever olyan étrend- és méregtelenítő program, amely azt ígéri, hogy gyorsan lefogy.

örökre

Számos olyan diéta létezik, amely gyors fogyást ígér. Azonban a legtöbb ember, aki megpróbálja őket, gyorsan visszanyeri az elveszített fontokat.

Na és mi van a C9 Forever-rel ?

Ez a Clean9 átfogó és objektív áttekintése

Mi a C9 Forever ?

A C9 Forever or clean9 egy kilenc napos méregtelenítő étrend a gyors fogyás érdekében.

Ez egy alacsony kalóriatartalmú terv, amely az étkezési helyettesítők és a fogyókúrás kiegészítők használatára összpontosít.

A program támogatói azt állítják, hogy segít megtisztítani a testet, könnyebbnek érzi magát, javítja megjelenését, miközben lefogy. És mindezt mindössze 9 nap alatt.

A program elindításához először meg kell vásárolnia egy Clean 9 csomagot a Forever living cégtől vagy annak egyik forgalmazójától.

összefoglaló: A C9 Forever program egy 9 napos, rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrend, amelynek célja a gyors fogyás.

A C9 Forever használata ?

A Clean9 csomag a következőket tartalmazza:

  • 2 1 literes üveg Forever Aloe Vera gél
  • 1 Forever Lite Ultra étkezés pótló italpor
  • 1 Forever Therm gyógynövény
  • 1 Forever Garcinia Plus gyógynövény
  • 1 Forever Fiber
  • 1 shaker.
  • Mérőszalag
  • Tájékoztató füzet edzéstervvel

A csomag ára országonként és forgalmazónként változó. Például az USA-ban 96 dollárba, az Egyesült Királyságban pedig 100 fontba kerül.

A Clean 9 program 3 szakaszra oszlik:

1. lépés: 1. és 2. nap

  • Reggeli: 2 kapszula Garcinia Plus és 1/2 csésze (120 ml) aloe vera gél egy pohár vízzel.
  • Falatozás: 1 Forever Fiber bot vízzel.
  • Ebéd: 2 Garcinia Plus kapszula, 1/2 csésze (120 ml) aloe vera gél egy pohár vízzel, 1 Forever Therm tabletta és 1 étkezést helyettesítő ital
  • Vacsorázni: 2 kapszula Garcinia Plus, 1/2 csésze aloe vera gél egy pohár vízzel.
  • Este: 1/2 csésze aloe vera gélt egy pohár vízzel.

2. szakasz: 3–8. Nap

  • Reggeli: 2 Garcinia Plus kapszula, 1/2 csésze aloe vera gél egy pohár vízzel, 1 Forever Therm tabletta és 1 étkezés pótló ital
  • Kiképzés: Kövesse a reggelit 30 perc testmozgással (’közepes intenzitással’).
  • Falatozás: 1 Forever Fiber bot vízzel.
  • Ebéd: 2 Garcinia Plus kapszula, 1 Forever Therm tabletta és 1 étkezés pótló ital.
  • Vacsorázni: 2 kapszula Garcinia Plus és 600 kalóriás étkezés. A férfiak további 200 kalóriát vagy további étkezést pótolhatnak.

3. szakasz: 9. nap

  • Reggeli: 2 Garcinia Plus kapszula, 1/2 csésze aloe vera gél egy pohár vízzel, 1 Forever Therm tabletta és 1 étkezés pótló ital.
  • Kiképzés: Kövesse a reggelit 30 perc testmozgással (közepes intenzitású).
  • Falatozás: 1 Forever Fiber bot vízzel.
  • Ebéd: 2 Garcinia Plus kapszula, 1 Forever Therm tabletta és 300 kalóriatartalmú alacsony cukortartalmú étkezés.
  • Vacsorázni: 2 kapszula Garcinia Plus és 600 kalóriás étkezés. A férfiak további 200 kalóriát vagy további étkezést pótolhatnak.

A C9 program során

  • Igyál sok vizet
  • Kerülje a szénsavas italokat.
  • Kerülje a sót, inkább gyógynövényeket és fűszereket használjon.
  • Egyél annyi "ingyen ételt" (lásd a következő részt), amennyire szüksége van.
  • Mérje le magát az 1., 3., 6. és 9. napon.

összefoglaló: A Clean 9 program 1., 2. napja lehetővé teszi az Aloe Vera gél, a növényi kiegészítők és az étkezés helyettesítő italok használatát. A 3-9. Nap 600 kalóriatartalmú étkezést is lehetővé tesz.

C9 Forever: megengedett ételek

A C9 Forever diéta lehetővé teszi bizonyos ételek szabad elfogyasztását, beleértve:

Gyümölcsök

  • Sárgabarack
  • Almák
  • Szeder
  • Áfonya
  • Cseresznye
  • Piros vagy lila szőlő
  • Grapefruit
  • Kiwi
  • Narancs
  • Őszibarack
  • Körte
  • Szilva
  • Aszalt szilva
  • Málna
  • Eper

Zöldségek

  • Articsóka
  • Rakéta/rakéta
  • Spárga
  • Belga endívia
  • Brokkoli
  • Karfiol
  • Zeller
  • Uborka
  • Padlizsán
  • Újhagyma
  • Kelkáposzta
  • Póréhagyma
  • Saláta (minden fajta)
  • Paprika (minden fajta)
  • Hógolyó
  • Hóborsó
  • Szója
  • Spenót
  • Zöldbab
  • Paradicsom

A zöldségféléket (az articsóka vagy a szója kivételével) nyersen vagy enyhén párolva, olaj vagy öntet nélkül kell fogyasztani.

összefoglaló: Ehet annyit, amennyit csak akar, egyes gyümölcsökből és zöldségekből az úgynevezett "szabad ételek".