A Cabral és a Nono Semen, a Pro FM mikrofonok tesztelték az ugrálóképességet, ez a módszer 1200-at éget
Tudja a kifejezést: Van kedvem felmászni az unalom falain? Ha hasonló helyzetbe kerülsz, mit szólnál a falak ugrásához.
Egy beltéri trambulinparkban voltam, a ProFM két mikrofonnal, a Cabral és a Nono Semen. Ott találkoztam egy másik fitnesz újítással: a visszapattanással.
Megőrül? Nono Semen és Cabral arra várnak, hogy este szóljon nekik, a PRO FM-en.
Ahhoz, hogy tudják, mit válaszolhassanak, képzeletgyakorlatokat végeznek a trambulinon.
"Zörgés, a mikrofonok nagyon zörögnek, amint láthatja, nagyon hasznos a gondolatait zörgetni. Bocsásson meg egy kicsit, kissé nyújtózkodom, hogy meghaljak és visszatérjek "- mondja Cabral.
Olvassa el
"Az ihlet akkor jön, ha eláll a lélegzete, és ezért jövünk ide, edzünk!" - teszi hozzá Nono Semen.
Vicc és vicc, amíg Svetlana be nem lép a színre. Fitness ugráló edző.
"Az alapállás hajlított izmokkal van, és mindig egyensúlyban kell maradnia, az összes izom már nagyon feszült" - magyarázza Svetlana Burasnicova, fitnesz edző.
A visszapattanás az amerikaiaktól származik. Eredetileg szabadtéri sportként gondolták. Annyira hatékony, hogy a beltéri változatban is megjelent. Akik ilyen rutint folytatnak, óránként akár 1000 kilokalóriát is elfogyasztanak. Hatalmas!
A tökéletes öregedésgátló módszer egy trambulin-ülést is tartalmaz a falakon. Itt 1200 kilokalória eltűnik 60 perc alatt.