A Candida cukorhelyettesítői ▷ Mely édesítőszerek engedélyezettek?

Melyik cukorhelyettesítő a legjobb a Candida számára

Az ételek boldoggá tesznek és ízlik. A helytelen táplálkozás azonban gyorsan rémálommá változtathatja ezt az örömöt: Ha egy rossz étkezési szokás miatt az élesztőgombák elszaporodnak a belekben, akkor ezek a gombák nemcsak kellemetlen tüneteket okoznak, hanem megbetegedhetnek is.

Candida diéta és az élesztő megfelelő cukorpótlója esetén az étkezés ismét szórakoztató.

Tudjon meg többet az élelmiszer-intolerancia vagy a krónikus betegségek megfelelő cukorpótlójáról:

A Candida egy élesztő, amely az élelmiszerből származó szénhidrátokat szén-dioxiddá és fusel-alkoholgá alakítja. Ez egy úgynevezett Candida fertőzést hoz létre, amelyben az érintettek olyan kellemetlen tüneteket észlelnek, amelyek nemcsak bosszantók, hanem hosszú távon különféle betegségekhez is vezethetnek.

Az élesztő előnyösen az emberi bélben és a nyálkahártyán terjed. A Candida albicans, e nemzetség leggyakrabban kimutatott gombatípusa, azonban egészséges embereknél is gyakran megtalálható a bőrön, a nyálkahártyán és a külső nemi szerveken. A gomba születéskor vagy korán bejut a testbe és a testre - az immunrendszer és más mikroorganizmusok biztosítják, hogy az élesztő ne szaporodjon, és ne legyenek tünetek.

Azonban, ha a gomba elterjedt, a candidiasis (Candida vagy élesztő fertőzés) tipikus tünetei a következők:

Emésztőrendszeri panaszok, mint székrekedés, hasmenés, puffadás és gyomorgörcs, hányingerig és hányásig
Bőrbetegségek a hónaljban, a mell alatt, az ujjak és a lábujjak között, az alhas alatt és az anális területen
Körömfertőzések vörös, duzzadt vagy fájdalmas körmökkel és/vagy tapintható körmökkel
Viszkető vagy égő pikkelyek vagy pustulák a bőrön
Bőrgyulladás a pelenka területén csecsemőknél és kisgyermekeknél
A külső nemi szervek rendellenességei, például nőknél viszkető vagy égő hüvely, férfiaknál pedig viszkető és égő glans glans és/vagy fityma
Szájpenész (gomba a szájban és a torokban) fehér bevonattal, könnyen vérző és nyelési nehézséggel
Gyenge immunrendszerű emberek (csecsemők, idősek vagy betegek) szervkárosodása a tüdőben, a vesében, a májban, a lépben, az agyban, az idegekben, a szívben és a szemekben

Az élesztő gyorsabban hatol be a testbe krónikus sebekkel, nedves bőrrel rendelkező embereknél és olyanoknál, akik sokat izzadnak, és ezért könnyen elterjedhetnek. De még rossz étrend vagy a Candida helytelen cukorhelyettesítője esetén is előfordulhat élesztőfertőzés, amely bosszantó panaszokkal jár a bőrön vagy a belekben.

Mi köze a candidának a diétához?

Számos étel ösztönzi a bélgombák, például a Candida albicans növekedését, amelyek felborítják az emberi test egyensúlyát. Candida diéta és az élesztő megfelelő cukorpótlója esetén az érintettek hadat üzenhetnek a bosszantó tünetek ellen, és egyensúlyba hozhatják a testet.

Candida diéta esetén bizonyos ételeket teljesen elkerülnek: a szénhidrátok, az alkohol és az élesztő termékek kikerülnek a táplálkozási tervből. Ha cukorhelyettesítőt keres a Candida étrendhez, csalódást okozhat - mert a cukor nem fogyasztható ezzel a diétával, csakúgy, mint a búzalisztből készült termékek. A friss gyümölcs, aszalt gyümölcs, édesség, méz, gyümölcslé és limonádé, valamint a kenyér, a tészta és az összes fehér liszttel rendelkező étel a diéta alatt abszolút nem engedélyezett. Ez vonatkozik a különféle cukorhelyettesítőkre, például a xilitre vagy az eritritre is. Mivel a bélflóra csak akkor képes helyreállni és regenerálódni, ha ezek nélkül az ételektől eltekint.

Milyen típusú cukor megengedett a Candida-ban?

Élesztőfertőzés esetén a cukor rendkívül káros, és elősegíti a gombák növekedését a belekben és a bőrön. Ezért az összes szénhidrátalapú cukrot és cukorpótlót nem javasoljuk a Candida albicans számára, és csak azután kell hozzáadni az étrendhez, miután a candidiasis sikeresen leküzdötte.

A következők alkalmasak cukorhelyettesítőként:

Szintetikus édesítőszerek

A szénhidrátalapú cukrok alternatívája a szintetikus édesítőszerek A mesterségesen előállított édesítőszerek, mint a Aceszulfám K, Aszpartám, Szacharin vagy Szukralóz nem tartalmaz szénhidrátot, ezért alkalmasak a Candida cukorhelyettesítésére. Néhány anyag, például az aceszulfám K, hőállósága miatt akár főzéshez és sütéshez is felhasználható. Mindenki számára egyértelművé kell tenni, hogy ezek a teljesen vegyileg előállított anyagok nem éppen a cukor legegészségesebb alternatívái.

Stevia

A A stevia növényből nyert édesítőszer élesztőfertőzés esetén is biztonságosan használható. A Stevia nem tartalmaz szénhidrátot, ezért nem táplálékforrás az élesztő számára. Vásárlásakor azonban figyelmet kell fordítani a 100% -ban tiszta stevia-ra, mivel sok cukorpótló terméket szénsavas cukoralkoholokkal keverve kínálnak. Ezenkívül a stevia nagyon intenzív saját ízű.

Alapvetően az érintetteknek a következő ételeket kell felvenniük a menübe a test és a bélflóra egyensúlyának helyreállítása érdekében:

friss zöldségek és friss fűszernövények
Hús, hal és tojás
Teljes kiőrlésű rizs, köles, quinoa és diófélék
Rozs és teljes kiőrlésű kenyér mértékkel
Juh- és kecsketejtermékek
Tofu, szójatermékek és gombák
Vaj és olajok

Az úgynevezett szuperélelmiszerek, például a kókuszolaj, a gránátalma és az algák szintén különösen hatékonyak a Candida fertőzések ellen.

Az élesztőfertőzés táplálkozási tervét azonban mindig alaposan meg kell vitatni az orvossal, hogy ne ösztönözzék az ételintoleranciát és az allergiát.

Milyen típusú cukor nem engedélyezett a Candida-ban?

Candidiasis esetén a cukor a tiltott lista élén áll, mivel az abban lévő szénvegyületek élesztőként szolgálnak táplálékként. Aki élesztőfertőzésben szenved és cukrot eszik, megnöveli a gombákat, amelyek aztán gyorsan szaporodnak a szervezetben. Ezért a szénalapú cukrot tiltják az élesztőgomba fertőzése miatt.

A következő típusú cukrok ezért nem alkalmasak:

Szacharóz

Klasszikus háztartási cukor nak, nek hívják Szacharóz kijelölt. Mindegyik feléből áll Glükóz (szőlőcukor) és Fruktóz (gyümölcscukor). Ezek szénvegyületek, amelyek táplálják az élesztőt a belekben. Ezért egyik sem konvencionálisabb Asztali cukor (cukornádból vagy cukorrépából) még mindig olyan alternatívák, mint Kókuszvirág cukor, Gabonacukor vagy Muscovado cukor megengedett candida.

Cukoralkoholok

Még a bekapcsolt cukorhelyettesítőkkel is Cukoralkoholok szénvegyületeken alapulnak. Ezért az édesítőszerek is hasonlóak Xilit (nyírfacukor), Eritrit, Szorbit, Maltitol, Mannitol vagy Izomalt élesztőfertőzés esetén nem megengedett.

Természetes cukorhelyettesítő

Még a természetes cukorhelyettesítők mint például édesem, juharszirup, Rizsszirup, Tönkölyszirup, Yacon szirup vagy Agave szirup A szénhidrátok a fő alkotóelemek.Még ezek az egészségesebb cukor-alternatívák sem tartoznak a Candida étrendjébe.

Ha nem akarja elhagyni a tejtermékeket a candidiasisos étrendjében, akkor juh- és kecsketejtermékeket kell használnia, mivel a tehéntej nehezen emészthető és támogathatja a gombatámadást. És a magas élesztőtartalmú ételek Candida-fertőzés esetén sem ajánlottak.

Következtetés: legyen óvatos a cukor kiválasztásakor

A belekben vagy a bőrön található élesztőfertőzés esetén az étrendben teljes mértékben kerülni kell a szénalapú cukrot. A legjobb, ha teljesen elzárkózunk bármilyen cukortól a candida diéta során.

A stevia és a szintetikus édesítőszerek esetében legalább néhány alternatíva áll rendelkezésre a candida cukorhelyettesítőként, ha az édesség iránti vágy túl nagy.