Van gyomrom, igen, de milyen gyomor

• Minden felesleges has ...

Az asztal élvezeteiben nincs semmi káros, amennyiben azok nem túlzottak, túl zsírosak, túl édesek, túlságosan el vannak itatva alkohollal vagy szódával, ráadásul a mozgásszegény életmódhoz kapcsolódnak. Mert akkor telepedik le a híres has, különösen azoknál a férfiaknál, akik genetikailag hajlamosak a gyomorszerzésre, mivel zsírsejtjeik eloszlása android (férfihormonok vezérlik). De ugyanezen okok miatt a menopauza utáni nőket nem kímélik tovább. Ezt a kiemelkedő hasat, amely kemény, még a dobhéjként is kifeszített, komolyan kell venni. A mélyen behatolt zsír jele, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és a máj fokozott kockázatával jár.
Reagálok. Azáltal, hogy adaptált étrenddel gyorsan megváltoztatja életmódját, és többet mozog.

• A hormonális felfordulás gyomra

A perimenopauza egyik fő jele az ingerlékenység, a hőhullámokkal együtt. Ezek a hormonális változások, amelyek 45 év körül kezdődnek, gyakran felelősek az inzulinrezisztenciáért (a cukor felhalmozódása a vérben), ezért a súlygyarapodásért, amely akár 5 kg is lehet, és amely könnyebben a hasi hevederre összpontosít. A gyomor megvastagszik és puhává válik, olyannyira, hogy megfogható a kezekben. Hízelgő az ábra számára, ezek a zsírok nem jelentenek komoly egészséget. De jobb, ha gyorsan elmozdítja őket, mielőtt mélyre süllyednének.Reagálok. Az étrend és a tevékenységek ötvözésével! Nem beszélve a nőgyógyász látogatásáról. Fontolja meg a menopauza hormonális kezelését (THM vagy HRT): ez befolyásolja a zsír eloszlását, így kevésbé koncentrálódnak a hasi hevederre.

• konzultálok?

Ha a hasi elhízáshoz a következő négy tényező közül kettőt adunk, ez azt jelenti, hogy metabolikus szindróma van, és orvoshoz kell fordulni:
- Éhomi vércukorszint> 1,1 g/l
- Trigliceridek> 1,5 g/l
- HDL-koleszterin 13,8

• Rossz emésztés gyomra

Az öv lazításának szisztematikus érzése étkezés után, vagy akár a kezdetektől fogva egyértelműen az emésztőrendszerben termelődő felesleges gáz jele. Az így kiváltott puffadás időnként 5-10 cm-t nyújthat derékvonalának néhány órán belül. Összekapcsolódnak a rossz szokásokkal (túl gyors étkezés, kevés víz fogyasztása stb.), És különösen az egészségre jónak ítélt, de nehezen emészthető cukrokkal teli ételek fogyasztásával (Fodmaps).