A Capoeira világnapjának 4. okai; fogadja el ezt a sport Egészségügyi Magazint

A táncot, a zenét és az önvédelmet ötvöző brazil harcművészet nagyon teljes tevékenység, amely az egész testet megdolgoztatja.

Capoeira egy harcművészet amely Brazíliából származik, a rabszolgák arra használják, hogy "álcázzák" azt a tényt, hogy harcra készülnek. Ez a sport a keverékeönvédelem, akrobatikus mozdulatok, tánc és a zene, de csak a láb és a kéz érintheti a földet. Körben gyakorolva, hangszerek és dalok kíséretében a capoeirának számos egészségügyi előnye van.

Reflexek

A capoeira célja az, hogy gyorsan reagáljon, hogy elkerülje vagy "megtámadja" ellenfelét. Rendszeresen gyakorolva javítja a reflexeket, a sebességet és az agilitást. Az ezeket a gyakorlatokat kísérő zene és dalok a mozgás és koordináció ritmusán is dolgoznak.

---