A céklaleves méregtelenítő előnyökkel jár A blog
A levesek általában egészséges képet élveznek. De amikor követjük a fogyókúrás étrend, jobb közelebbről megnézni. Mit gondoljon a céklalevesről ? Van-e méregtelenítő tulajdonságai? ? Igen ! Részletes bemutatás és könnyű recept a hideg céklaleves.
A céklaleves méregtelenítő tulajdonságai
Ha a céklalevesnek van méregtelenítő erények, ez két nagyon specifikus összetevőnek köszönhető: a metioninnak, amely elősegíti a hulladék eltávolítását, és a betaninnak, amely támogatja a zsírsavak lebontását a májban.
Másrészt óvakodjon a főtt céklaleves ha figyelnie kell a vércukorszintjét, mert van egy magas ig (65) Ebben az esetben csak kis adagokat fogyasszon, vagy válassza a nyers céklaleves.
Recept: hideg céklaleves Thermomix vagy Cookeo-val
Hozzávalók 4 fő részére)
Készítmény
- Durván vágja darabokra a céklát, és hámozza meg a fokhagymát és a hagymát.
- Helyezze őket a Thermomix tálban, 1 ek mustárral és egy csepegtető olajjal és ecettel.
- Keverje össze a 40 másodperces sebességet 9.
- Adja hozzá a zöldséglevest, és indítsa újra a robotot 15 percig 90 ° C-on, óvatosan keverés közben.
- Egy tálban keverje össze a kezdő blancot és a gyógynövényeket, a sót és a borsot.
- Ossza el a levest 4 tál között, és mindegyikbe adjon egy kis fehér sajtot.
„Vegánul eszem, hogyan tudom ezt a receptet adaptálni? »Csak ki kell cserélnie az előkészítő blancot bio kókusztej. És még egzotikum érdekében cserélje ki a gyógynövényeket a következőkre: egy kis friss gyömbér.
A céklaleves egészségügyi előnyei
Piros, narancs vagy fehér, a cékla az egyik antioxidáns zöldség, és azon kevesek egyike, amelyek betalainokat tartalmaznak, amelyek nagyon erősek. A céklaleves tehát megvédené sejtjeinket a szabad gyökök által okozott támadásoktól, amelyek a szív- és érrendszeri betegségek és a rák oka.
A kalóriatartalmú és a test tisztítására kiválóan alkalmas céklaleves a menükben található, a citrus saláta között és a sült alma cukor nélkül. De vigyázzon a magas glikémiás indexére !
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.