A cellulit helyes kezelése Tippek a cellulit ellen

Az összes nő csaknem háromnegyede felteszi magának a kérdést: mit tehetek a csúnyák ellen Horpadás tovább Comb és fenék csinálni? Cellulit, vagy narancs héj, Valami jellemzően nőies és genetikailag meghatározott. Az egészet nehéz leszerelni. A következő öt pont segít megérteni a narancsbőrt és távol tartani a kis horpadásokat.

# 1: A cellulitisz három szakasza

A cellulit általában ben alakul ki három szakasz. Kezdetben a narancshéj csak akkor észrevehető, ha a bőr összenyomódik az érintett területeken. A második szakaszban a csúnya horpadások láthatók, amikor a fény oldalról esik, vagy ha az izmok megfeszülnek. És ha a cellulitust már nem lehet figyelmen kívül hagyni, akkor elérkezett a harmadik szakasz. Milyen erősen jön ki a narancshéj, többek között örökletes. Egyébként a narancsbőr minden nőt érint, legyen az vékony vagy kövér. Ez egy kis vigasztalás az érintettek számára.

# 2: mi a cellulit?

A narancsbőr oka a női kötőszövet függőlegesen futó kötőszöveti rostjaival. A férfiaknál a szubkután zsírszövet átlós és keresztirányú rostokkal is fel van szerelve, ezért szilárdabb. A női subcutisban is vannak több zsírsejt mint a férfiakkal. A lényeg az, hogy a nők terhesség esetén gyorsan raktározhatnak fontos tartalékzsírt.

# 3: A víz lerakódásának mítosza

A női hormon ösztrogén felelős azért Zsírlerakódások nőknél főleg az Combok és a Po hogy rendezze. Tehát ez a narancsbőr Nem körül Betétek nak,-nek Víz vagy méreganyagok. Ez csak egy általános mítosz.

# 4: A narancsbőrt elősegítő tényezők

A genetikai alapoktól függően a nők bőre érzékenyebben reagál a különböző befolyásoló tényezőkre. A következő okok kedvezhetnek a narancsbőrnek:

Túlsúly: Minél nagyobb a zsír felhalmozódása a lipocitákban, annál jobban látható a cellulit. A horpadás nagyon vékony embereknél is megjelenhet.
Túl kevés mozgás: Azoknál, akik túl keveset sportolnak, általában kevesebb az izomtömeg és több a zsír. A vérkeringés is gyenge.
Füst: A dohányzás károsítja a kötőszövetet. Ezenkívül a nikotin összehúzza a bőr ereit, ami gyengébb anyagcseréhez vezet.
Hormonok: A fogamzásgátló tablettában lévő hormonok elősegíthetik a cellulit képződését. Ezt a hatást azonban még nem sikerült egyértelműen tisztázni.
Visszér: A visszértágulatokat a gyenge kötőszövet okozza, és megzavarja az anyagcserét és a véráramlást. A narancsbőrt elősegíti a bőr duzzanata.

# 5: Az anti-cellulit program

Sport: A mozgás az A siker kulcsa. Akár futás, gyaloglás, úszás vagy kerékpározás. A testmozgás erősíti az izmokat és csökkenti a zsírlerakódást. A aktív életmód az anyagcserét elindítja, szénhidrátokat és zsírt éget el. Következtetés: mozgás erősíti a kötőszövetet és csökkenti a narancsbőrt. Mert ahol vannak izmok, ott nincs hely a horpadásoknak.
Egészséges és kiegyensúlyozott étrend: A narancsbőr hosszú távú enyhítése érdekében az étrendnek egyre kell összpontosítania egészségesebb étrend sok gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabona, hal és sovány hús mellett változtatni kell. De nem radikális diéták: Ezek olyan jo-jo hatáshoz vezetnek, amely még rosszabbá teszi a narancsbőrt. Különösen fontos: Igyon eleget, legalább napi két liter folyadék víz vagy cukrozatlan tea formájában.
Ápoló termékek: A speciális hatóanyag-kombinációkkal ellátott krémek ideálisak a nők számára a narancsbőr elleni küzdelemben támogatás és a bőr miközben eleget tett azért törődni. Speciális ápolószerek Testápoló krémek, testolajok vagy formázó shorties biztosítja a bőr nedvességét, és bizonyítottan feszesíti.
Váltakozó zuhanyzók és masszázsok: Egy átfogó anti-cellulit kezelés magában foglalja a következőket is: Masszázsok és váltakozó zuhanyok, a bőr vérkeringésének serkentésére. A váltakozó zuhanyok megindítják a vérkeringést: Vegyen felváltva meleg és hideg zuhanyt legalább három percig - különösen a cellulit által érintett területeken. Különleges Masszázs kefék támogassa a kezelést: masszírozza a testet a lábaktól felfelé. Fontos: Ne végezzen fel és le mozgásokat, inkább simogasson egy irányba (a szív felé). Nagyon hatásos a narancshéjon Pengető masszázs, mivel aktiválja a bőr alsó rétegeit.

Kozmetikai tippünk: Nem, a narancsbőr egyik napról a másikra nem múlik el. A cellulitisz elleni kezelés mindenekelőtt két dolgot igényel: fegyelmet és rendszerességet. Csak így lehet hosszú távú sikert elérni.