A cellulit természetes eltávolítása © 【2021】
Ahhoz, hogy eltávolítsa a narancsbőrt mindössze két hét alatt, be kell tartania a napi kezelést tartalmaznia kell a megfelelő táplálkozás, jó hidratálás, gyakorlatok a láb és a fenék izmainak tonizálására, napi napi ülései mellett nyirokelvezetés és kozmetikai kezelések, például rádiófrekvencia.
Mivel a narancsbőrt a fenékben és a lábakban felhalmozódó zsír okozza a felesleges folyadék és toxinok miatt ezen a területen, nincs egyetlen olyan kezelés, amely gyorsan és tartósan megszabadulhat a cellulitistól. Mindezen jelzések betartásával azonban meg lehet szüntetni az 1. és 2. fokozatú cellulitit, és a 3. és 4. fokozatú cellulitit átalakítani 1. és 2. fokozatú cellulitivá, annak megkönnyítése érdekében.
Cikk összefoglaló
Hogyan ismerhetem meg a cellulitisz típusomat
A narancsbőr típusának ismerete érdekében tükörrel kell megfigyelni a területet, de a megfigyelést más személy is elvégezheti, a legmegfelelőbb. A második lépés a láb egyik részének vagy a fenéknek a nyomása a bőr változásainak megfigyeléséhez. A létező cellulit típusok a következők lehetnek:
Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a narancsbőrt
Ha nem rohan, és fogyni, természetes úton és biztonságosan szeretne zsírokat leadni, lépésről lépésre azt javasoljuk, olvassa el cikkünket hogyan lehet természetesen fogyni . Ha siet és azonnal eredményeket szeretne elérni, folytathatja az olvasást.
A cellulitisz mindössze 2 hét alatt történő eltávolításához kövesse az alábbi lépéseket:
1. Étel
Az etetést lehetőleg táplálkozási szakembernek kell irányítania, de általában azt javasolja csökkentse a sóbevitelt, aromás gyógynövényekkel helyettesíthető és fogyasztható méregtelenítő ételek és vizelethajtók, mint az ananász, a görögdinnye és a citrusfélék, és segítenek a felesleges folyadékok és méreganyagok kiürítésében a szervezetből. Egyéb fogyasztható ételek: antioxidánsokban gazdag goji bogyók, omega 3-ban gazdag chia magok, termogén bors.
Ami a hidratálást illeti, ajánlott igyon 2 liter vizet naponta a jó hidratálás érdekében a testet, és tartsa a bőrt rugalmas és egészséges. A cellulit elleni küzdelemre használható teák a zöld tea, fehér tea, zsurló vagy gotu kola, mivel tudományosan bizonyítottan segít a kezelésben, napi 2 csésze lehet.
2. Gyakorlatok
A narancsbőr elleni harcokat lehetőleg egy tornaedzőnek vagy tanácsadónak kell irányítania. Azonban általában ajánlott aerob gyakorlatokat végezni, például gyors séta, futás vagy kerékpározás a kalóriakiadások növelése és a felhalmozódott zsír csökkentése érdekében, amely szintén a narancsbőr egyik oka.
Ezen gyakorlatok mellett izomgyakorlatokkal szükséges a lábak és a fenék izmainak tonizálása és megerősítése speciális gyakorlatokkal, például lokalizált tornával.
3. Nyirokelvezetés
A felesleges folyadék eltávolításához a test alsó részéből, a cellulitisz láthatóan csökkentése érdekében ajánlott a napi nyirokelvezetés, amely manuálisan vagy géppel végezhető. Két példa a cellulit ellen alkalmazható terápiákra presoterápia és mechanikus nyirokelvezetés megfelelő eszközzel naponta legalább 2 órán át. A terápia és a másik egyaránt hatékony lehet a narancsbőr elleni küzdelemben, mivel a nyirokáramban jó mennyiségű intersticiális folyadékot képesek mozgósítani, így a vizelettel ürülnek.