A Chelsea, az első angol klub, amely a HuffPost Life menstruációs ciklusokhoz igazítja edzéseit
A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.
LABDARÚGÁS - Emma Hayes, a Chelsea FC női edzője úgy döntött, hogy edzését a játékosai menstruációs időszakához igazítja - magyarázzák az Egyesült Királyság HuffPost munkatársaink. Egy első. Célok? Csökkentse a sérüléseket és javítsa a csapat teljesítményét.
Ezen paraméter alapján az edző egyéni edzési és táplálkozási terveket készített, amelyek segíthetnek a súlyingadozások kontrollálásában és az izomszövet erősítésében.
Emancipálja magát a férfias állapotból
A The Telegraph interjújában Emma Hayes menedzser elmondta, hogy felismeri a menstruációs ciklusok fontosságát játékosai teljesítményében az Arsenaltól az FA-kupa döntőjében elért 2016-os vereség után.
Valóban, a csapat néhány játékosának akkoriban menstruációs ideje volt. "Emlékszem, hogy láttam a játékosokat küzdeni, és azt gondoltam, hogy minden másodrendű" - mondta, hozzátéve, hogy az edzés taktikája csak a férfi testre összpontosult.
"Edző vagyok egy olyan iparágban, ahol a nőket mindig kis férfiakként kezelték" - tette hozzá, tekintve, hogy a női futballistákat túl sokáig fizikailag ugyanúgy bántak, mint férfitársaikat.
„A kiindulópont az, hogy nők vagyunk, és a nap végén valami egészen mást tapasztalunk, mint amit havonta a férfiak csinálnak. És ezt jobban meg kell értenünk, mert oktatásunk kudarcot vallott az iskolában; minket nem tanítottak meg reprodukciós rendszereink megismerésére. Ez azért van, mert többet akarunk tudni magunkról és megérteni, hogyan javíthatjuk a teljesítményünket ”- magyarázza.
Ezen túlmenően, míg a Chelsea FC-t az első angol klubnak tekintik, amely a napi edzésbe integrálta az időszak megfigyelését, az USA USWNT csapata szintén ugyanazt a folyamatot alkalmazta, mielőtt tavaly megnyerte a női világkupát.