A Chelsea FC menstruációs nők új edzésmódszert - WELT - tesztelnek
Kevés szó esik a menstruációról a csúcs sportban. A női ciklusnak a sportolók teljesítményére gyakorolt hatása vitathatatlan. A Chelsea FC innovatív megközelítést alkalmaz.
Steffi Graf, aki több mint 30 évvel ezelőtt meglepő módon elvesztette a francia nyílt bajnokság döntőjét, egy német bulvárlap a következő napon a címet viselte: „Steffi vallomása -„ Megvoltak a napjaim ”.” 1989 júniusában hatalmas volt a felháborodás a cím fölött.
Milyen lenne a reakció ma? Még a 2020-as esztendőben sem a menstruáció témája a csúcskategóriás sportban, nem éppen a média egyik régóta fennálló kérdése. Alig vitatják meg a nyilvánosság előtt, és a tudományos kutatás bonyolultnak bizonyult.
Nem kérdés, hogy a női ciklus befolyásolhatja-e a teljesítményt. Az olyan tényezők, mint az izomépítés és a fogyás, a súlyváltozás vagy a vízvisszatartás kapcsolódnak ehhez. "Egy nő teste egyszerűen más, ezt figyelembe kell vennie" - mondja Pauline Bremer.
Pauline Bremer az angliai Machester City csapatában játszott. Most a 23 éves játékos a VfL Wolfsburgba költözik
Forrás: dpa/Sven Hoppe
"Minden versenyző sportoló megerősítheti, hogy a teljesítmény naptól függően ingadozik. Ha azt kérdezed magadtól: mi van ma vele? Mindig összefüggésbe hozható ”- magyarázza a 23 éves nemzeti futballista.
A Chelsea összehangolja az edzésterveket a ciklusokkal
Bremer a nyáron a Manchester City-ből a német bajnok VfL Wolfsburgba költözik. Angliában pedig a Man City bajnok versenyzője, az FC Chelsea nemrégiben felkavarta a témát. A "Telegraph" az év elején arról számolt be, hogy a csapatot a jövőben a játékosok ciklusához kell képezni. "Mint a világ első klubja", ahogy az újság írta.
Minden játékos kap egy egyedi edzéstervet. Ehhez információkat és tüneteket kell megadni egy meglévő alkalmazásban. A kezdeményezést Emma Hayes edző adta. Az ötlet: javítsa a sportolók teljesítményét, csökkentse a sérülések kockázatát.
A jövőben a Chelsea FC játékosainak minden reggel ki kell töltenie egy kérdőívet
Forrás: dpa/Peter Steffen
A Manchester Citynek reggeli kérdőívei is vannak, "amelyekben közöljük, hogyan érezzük magunkat, és a menstruáció itt az egyik pont" - mondja Bremer. Ennek a témának a tudatossága segíthet "jobban ellenőrizni a teljesítményt és jobban értékelni azt" - mondja a támadó játékos.
Kupa vereség lendületként
Valójában a Chelsea edzője, Hayes kapta az ötletet, amikor csapata elvesztette a 2016-os FA-kupa döntőjét az Arsenaltól. Sok játékosnak megvan az időszaka, és nem mutatta meg szokásos teljesítményét - mondta a "Telegraph" 43 éves játékos, és rámutatott a témára vonatkozó nehéz alapkövetelményekre is.
- Mondhatni, hogy edző vagyok egy olyan iparágban, ahol a nőkkel mindig úgy bántak, mint a kis férfiakkal. Akár rehabilitáció, erő, kondicionálás vagy taktikai edzés - minden azon alapszik, amit a férfiak csinálnak "- mondta Hayes, és hozzátette a banálisnak tűnő mondatot:" Minden hónapban valami egészen mást kell átélnünk, mint a férfiak. "
Emma Hayes, a Chelsea menedzsere világos szavairól ismert
Forrás: dpa/Peter Steffen
Ezért annál megdöbbentőbb, hogy a tudomány miként (eddig) foglalkozott a témával. A versenyző sportolókkal végzett tanulmányok nagyon nehézek, mondta a volt nemzeti kézilabdázó és Petra Platen, a "Frankfurter Allgemeine Zeitung" Ruhr Egyetemének Bochumának mai sportorvosi szakírója "Ez a lány dolog - a legnépszerűbb sport tabu menstruáció" címmel.
A 60 éves nő rámutatott a pirulára, amely a várakozásoknak megfelelően meghamisította az eredményeket, valamint arra, hogy a versenyző sportolók gyakran már nem kapják meg a menstruációt.
A DOSB foglalkozik a témával
A német olimpiai sportok szövetsége (DOSB) nemrégiben egy „Leistungssport” című folyóiratában kereste meg a témát egy négyoldalas cikkel, amelyben a szerzők a menstruációs ciklus három szakaszában (follikuláris fázis, ovuláció, luteális fázis) hangsúlyozták a különböző teljesítményszinteket. Ezt „figyelembe kell venni a képzési tervek kidolgozása és az egyéni edzésellenőrzés során”, ez volt az egyik következtetés.